おはようございます。
今朝は07:45頃目起床する。エアコン効かせて寝たので体がだるい。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070301.jpg)
今日もデスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
それでも仕事の区切りをつけて、定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
外は熱風だ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070302.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はうな丼と味噌汁で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070303.jpg)
カロリー制限2009日目。今日の摂取カロリーは1484Kcal。昨日国産鰻の長焼きが安かったので買っておいた。
明日は通常勤務。明日の天気は曇後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)
PS
今日は撮影に出かけてないので、昨日の在庫から。
羽田空港。寸景。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070304.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070305.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070306.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070307.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO
今朝は07:45頃目起床する。エアコン効かせて寝たので体がだるい。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070301.jpg)
今日もデスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
それでも仕事の区切りをつけて、定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
外は熱風だ。暑い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070302.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はうな丼と味噌汁で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017070303.jpg)
カロリー制限2009日目。今日の摂取カロリーは1484Kcal。昨日国産鰻の長焼きが安かったので買っておいた。
明日は通常勤務。明日の天気は曇後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)
PS
今日は撮影に出かけてないので、昨日の在庫から。
羽田空港。寸景。
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