おはようございます。
今朝は07:50頃目起床する。
時間が来たのでいつ支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073101.jpg)
今日もデスクワークと会議だ。今日で7月も終わり、明日から8月だ。時間の経過がやたら早い。
仕事の区切りを付けて、定時で退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073102.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ少し改善。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニの幕の内弁当と味噌汁で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073103.jpg)
カロリー制限2036日目。今日の摂取カロリーは1719Kcal。
明日も通常勤務。明日は午前中多忙な予定。明日の天気は終日雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、先週在庫から。
7/29(土)ドクターイエロー、のぞみ計測T4編成上り西大井付近通過。18:46頃通過。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073104.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073105.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073106.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073107.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073108.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:50頃目起床する。
時間が来たのでいつ支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073101.jpg)
今日もデスクワークと会議だ。今日で7月も終わり、明日から8月だ。時間の経過がやたら早い。
仕事の区切りを付けて、定時で退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073102.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ少し改善。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニの幕の内弁当と味噌汁で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073103.jpg)
カロリー制限2036日目。今日の摂取カロリーは1719Kcal。
明日も通常勤務。明日は午前中多忙な予定。明日の天気は終日雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので、先週在庫から。
7/29(土)ドクターイエロー、のぞみ計測T4編成上り西大井付近通過。18:46頃通過。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073104.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017073105.jpg)
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