水曜日。曇り時々小雨。復職１１６４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃目起床する。
時間が来たのでいつものように支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。涼しい。


今日もデスクワークと会議だ。忙しい(-_-;)。
仕事の区切りを付けて、残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは20:20頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ少し改善。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのガパオライスと味噌汁と惣菜で済ませる。

カロリー制限２０３１日目。今日の摂取カロリーは1740Kcal。盛り付けが良くないのは私が雑に扱ったせい。

明日も通常勤務。明日も忙しさは落ち着く予定(-_-;)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので、先週在庫から。

航空機内スナップ
JAL158便で三沢から羽田空港行き機内にて撮影。




三沢空港から三沢基地に入るところで、基地内の道路を横切る。




19:45頃の西の空。




JAL便は到着前に機内を暗くするので、夜景が撮りやすい。


千葉ポートタワー付近


海浜幕張付近

OM-D EM-1+M.ZD12-40mmPRO