おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして早めに外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。
今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
夕方通院のため仕事に区切りをつけて早めに退社する。外は雨だ。
近所の内科への通院する。今日は天候がわるいせいか空いていた。
採血と血圧測定後、しばらくすると名前を呼ばれる。診察の結果しばらく今の薬で様子見という事となる。
肝臓のHb1ac値以外は問題なし。
診察を終えて、4週分のいつもの薬と薬を処方してもらう。
診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日の出費は計5,440円だ。
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
ジャニュビア錠50mg ×1
テルミサルタン20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
雨がひどくなってきた。
iPhone8
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当。夕食はコンビニの牛丼とみそ汁で済ませる。
カロリー制限２２９８日目。今日の摂取カロリーは1597Kcal。コンビニの牛丼肉が少ない(-｡-; 。
明日は通常勤務(-_-)。明日の天気は曇りのち雨の予報で、気温が低い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして早めに外出、出社する。今日は曇りだ。涼しい。
今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-; 。
夕方通院のため仕事に区切りをつけて早めに退社する。外は雨だ。
近所の内科への通院する。今日は天候がわるいせいか空いていた。
採血と血圧測定後、しばらくすると名前を呼ばれる。診察の結果しばらく今の薬で様子見という事となる。
肝臓のHb1ac値以外は問題なし。
診察を終えて、4週分のいつもの薬と薬を処方してもらう。
診察代を支払い、薬局での処方箋の薬を購入する。今日の出費は計5,440円だ。
処方された薬一覧(28日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
ジャニュビア錠50mg ×1
テルミサルタン20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
雨がひどくなってきた。
iPhone8
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当。夕食はコンビニの牛丼とみそ汁で済ませる。
カロリー制限２２９８日目。今日の摂取カロリーは1597Kcal。コンビニの牛丼肉が少ない(-｡-; 。
明日は通常勤務(-_-)。明日の天気は曇りのち雨の予報で、気温が低い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
