おはようございます。
今朝は09:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので寝坊した。
昨日より咳とのどの痛みがあるため、今日１日自宅静養する事にする。風邪か？
午後買い出しのため外出する。いい天気だ。
食料と薬を調達。
帰宅後薬を服用し、2～3時間眠る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はカップ麺。夕食は帆立いくら丼とみそ汁、総菜で済ませる。
カロリー制限２４５２日目。今日の摂取カロリーは1649Kcal。総菜を食べすぎた(-｡-; 。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は北東の風曇り後雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の１枚
十五夜の月。今夜の東京は曇りだ。雲の間から出てきた所を1枚。
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は09:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので寝坊した。
昨日より咳とのどの痛みがあるため、今日１日自宅静養する事にする。風邪か？
午後買い出しのため外出する。いい天気だ。
食料と薬を調達。
帰宅後薬を服用し、2～3時間眠る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はカップ麺。夕食は帆立いくら丼とみそ汁、総菜で済ませる。
カロリー制限２４５２日目。今日の摂取カロリーは1649Kcal。総菜を食べすぎた(-｡-; 。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は北東の風曇り後雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の１枚
十五夜の月。今夜の東京は曇りだ。雲の間から出てきた所を1枚。
OM-D E-M1MarkIIVer2.1(1台目)＋M.ZD300mmPRO+MC-14
