おはようございます。
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。
病院へは7:15頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。今回も特に問題ないとの事で一安心だ。
足の薬指脱臼について心配される。
次回は4W後、2019/2/5朝の予約となる。
支払いを済ませる。
薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2460円。全部で3770円の出費だ(-_-)。
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×４
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。
今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
保険指導医からの電話あり。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
左足薬指の傷みはだいぶ治ってきた気がするが、油断すると痛い。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのカップピラフとカップみそ汁。夕食は中華丼とみそ汁、総菜で済ませる。
カロリー制限２６１０日目。今日の摂取カロリーは1616Kcal。中華丼雑な出来だけど美味い。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は弾く北西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。(2018.12.30撮影)。
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。
病院へは7:15頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。今回も特に問題ないとの事で一安心だ。
足の薬指脱臼について心配される。
次回は4W後、2019/2/5朝の予約となる。
支払いを済ませる。
薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2460円。全部で3770円の出費だ(-_-)。
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×４
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。
今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
保険指導医からの電話あり。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
左足薬指の傷みはだいぶ治ってきた気がするが、油断すると痛い。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのカップピラフとカップみそ汁。夕食は中華丼とみそ汁、総菜で済ませる。
カロリー制限２６１０日目。今日の摂取カロリーは1616Kcal。中華丼雑な出来だけど美味い。
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は弾く北西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。(2018.12.30撮影)。
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
