おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れ。寒い。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012201.jpg)
今日も終日デスクワーク。
仕事に区切りを付けて、定時で退社する。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012202.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指がなんか痛む。昨日同じところをぶつけたからか。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップピラフとカップみそ汁。夕食はコンビニの天津丼と味噌汁、総菜で済ませる。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012203.jpg)
カロリー制限2622日目。今日の摂取カロリーは1586Kcal。コンビニの天津道美味い。
明日も通常勤務の予定。明日は残業確定日だ(-_-;)。明日の天気は南西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。(2019.01.20撮影)。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012204.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD300mmPRO
今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れ。寒い。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012201.jpg)
今日も終日デスクワーク。
仕事に区切りを付けて、定時で退社する。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012202.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指がなんか痛む。昨日同じところをぶつけたからか。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップピラフとカップみそ汁。夕食はコンビニの天津丼と味噌汁、総菜で済ませる。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012203.jpg)
カロリー制限2622日目。今日の摂取カロリーは1586Kcal。コンビニの天津道美味い。
明日も通常勤務の予定。明日は残業確定日だ(-_-;)。明日の天気は南西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。(2019.01.20撮影)。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012204.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD300mmPRO