おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
風邪を引いたようで鼻水が止まらない。
今日は通院日だ。支度をして外出、近所の整形外科へ向かう。今日は晴れだ。
レントゲン撮影の後診察室に呼ばれる。前回から左足薬指の固定を外しているが、前回と比較して薬指周辺の骨の治り具合が良くないとの事。
つま先に負担がかかるような歩き方はしないようにと指示される。
診察が終わり薬局で薬を購入する。診察1270円＋薬局460円(5日分）。
処方された薬一覧(5日分)。痛いとき服用。
ロキソプロフェンNa錠60mg「トーワ」 ×1
レバミピド100mg錠「トーワ」 ×1
通院後そのまま会社へ向かう。
今日も終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて定時で退社する(-｡-;。
退社後歯医者へ寄り、歯の掃除をしてもらう。
その後途中買い物をして自宅へは19:10頃帰宅する。
鼻水が止まらない(-｡-; 。
今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニの蝦ピラフとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。
カロリー制限２６１３日目。今日の摂取カロリーは2329Kcal。← 昨夜の夜食分カロリー計上。コンビニのパスタ美味い。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。(2019.01.03撮影)。
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
風邪を引いたようで鼻水が止まらない。
今日は通院日だ。支度をして外出、近所の整形外科へ向かう。今日は晴れだ。
レントゲン撮影の後診察室に呼ばれる。前回から左足薬指の固定を外しているが、前回と比較して薬指周辺の骨の治り具合が良くないとの事。
つま先に負担がかかるような歩き方はしないようにと指示される。
診察が終わり薬局で薬を購入する。診察1270円＋薬局460円(5日分）。
処方された薬一覧(5日分)。痛いとき服用。
ロキソプロフェンNa錠60mg「トーワ」 ×1
レバミピド100mg錠「トーワ」 ×1
通院後そのまま会社へ向かう。
今日も終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて定時で退社する(-｡-;。
退社後歯医者へ寄り、歯の掃除をしてもらう。
その後途中買い物をして自宅へは19:10頃帰宅する。
鼻水が止まらない(-｡-; 。
今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニの蝦ピラフとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。
カロリー制限２６１３日目。今日の摂取カロリーは2329Kcal。← 昨夜の夜食分カロリー計上。コンビニのパスタ美味い。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。(2019.01.03撮影)。
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
