おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
体調が今一つだが時間が来たので支度をして外出、出社する。外は薄籠りだ。寒い。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019011501.jpg)
今日も終日デスクワーク。久しぶりに午前中は暇だ。
午後忙しくなったので、仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019011502.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指がなんか痛む。昨日同じところをぶつけたからか。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019011503.jpg)
カロリー制限2617日目。今日の摂取カロリーは1466Kcal。コンビニのパスタ美味い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北西の風後北の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。地上作業中掲示の様子。ANA国際線では去年12月クリスマス以降からマーシャリングライトを持つようになったようだ。海外の航空会社からは何をしてる人なのかわかり難いからかな?
(2018.12.24撮影)。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019011504.jpg)
(2019.01.05撮影)。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019011505.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019011506.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
体調が今一つだが時間が来たので支度をして外出、出社する。外は薄籠りだ。寒い。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019011501.jpg)
今日も終日デスクワーク。久しぶりに午前中は暇だ。
午後忙しくなったので、仕事に区切りを付けて、少し残業して退社する。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019011502.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指がなんか痛む。昨日同じところをぶつけたからか。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019011503.jpg)
カロリー制限2617日目。今日の摂取カロリーは1466Kcal。コンビニのパスタ美味い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北西の風後北の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。地上作業中掲示の様子。ANA国際線では去年12月クリスマス以降からマーシャリングライトを持つようになったようだ。海外の航空会社からは何をしてる人なのかわかり難いからかな?
(2018.12.24撮影)。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019011504.jpg)
(2019.01.05撮影)。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019011505.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019011506.jpg)
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