おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れ。寒い。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012101.jpg)
今日も終日デスクワーク。
仕事に区切りを付けて、定時で退社する。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012102.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指がなんか痛む。昨日同じところをぶつけたからか。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012103.jpg)
カロリー制限2621日目。今日の摂取カロリーは1464Kcal。コンビニのパスタ美味い。
明日も通常勤務の予定。夕方通院に行けたら行きたい。明日の天気は北北西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
PS
昨日夜の撮影分から。
ドクターイエローのぞみ検測上り。T5編成。西大井駅付近にて。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012104.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012105.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012106.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012107.jpg)
照明付き計測用パンタグラフ。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012108.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012109.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012110.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
PS2
今夜撮影。満月。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/ad/b9d829d14a69fe9cac84a6e43128dc0f.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れ。寒い。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012101.jpg)
今日も終日デスクワーク。
仕事に区切りを付けて、定時で退社する。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012102.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指がなんか痛む。昨日同じところをぶつけたからか。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012103.jpg)
カロリー制限2621日目。今日の摂取カロリーは1464Kcal。コンビニのパスタ美味い。
明日も通常勤務の予定。夕方通院に行けたら行きたい。明日の天気は北北西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
PS
昨日夜の撮影分から。
ドクターイエローのぞみ検測上り。T5編成。西大井駅付近にて。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012104.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012105.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012106.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012107.jpg)
照明付き計測用パンタグラフ。
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012108.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012109.jpg)
![](https://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2019012110.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
PS2
今夜撮影。満月。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/ad/b9d829d14a69fe9cac84a6e43128dc0f.jpg)
OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)+M.ZD300mmPRO+MC-14