月曜日。晴れ。復職１５１５日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れ。寒い。


今日も終日デスクワーク。
仕事に区切りを付けて、定時で退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指がなんか痛む。昨日同じところをぶつけたからか。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２６２１日目。今日の摂取カロリーは1464Kcal。コンビニのパスタ美味い。

明日も通常勤務の予定。夕方通院に行けたら行きたい。明日の天気は北北西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

PS
昨日夜の撮影分から。

ドクターイエローのぞみ検測上り。T5編成。西大井駅付近にて。








照明付き計測用パンタグラフ。





OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

PS2
今夜撮影。満月。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

月曜日。晴れ。復職１５１５日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れ。寒い。


今日も終日デスクワーク。
仕事に区切りを付けて、定時で退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。
右足薬指がなんか痛む。昨日同じところをぶつけたからか。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳と鳥の唐揚げ。昼食はコンビニのカップチャーハンとカップみそ汁。夕食はコンビニのパスタと総菜で済ませる。

カロリー制限２６２１日目。今日の摂取カロリーは1464Kcal。コンビニのパスタ美味い。

明日も通常勤務の予定。夕方通院に行けたら行きたい。明日の天気は北北西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

PS
昨日夜の撮影分から。

ドクターイエローのぞみ検測上り。T5編成。西大井駅付近にて。








照明付き計測用パンタグラフ。





OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

PS2
今夜撮影。満月。

OM-D E-M1MarkIIVer2.2(1台目)＋M.ZD300mmPRO＋MC-14