おはようございます。
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。寒い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/7e/74a90ab043737ba39774b9793164081c.jpg)
今日は終日デスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/29/b41d358a344d2db6a67c7a7017283100.jpg)
自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はレトルト「ビーフマサラカレー」、惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/39/43ba2f504428c0fc7d29a415f83e83a0.jpg)
カロリー制限2920日目。今日の摂取カロリーは1882Kcal。
明日も通常勤務。明日の天気は北北東の風後東南東終日晴れで寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。2019.11.17撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/a0/82a29481fcf6f64f25a494068a8b7f61.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-14
今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。寒い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/7e/74a90ab043737ba39774b9793164081c.jpg)
今日は終日デスクワーク。超忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/29/b41d358a344d2db6a67c7a7017283100.jpg)
自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はレトルト「ビーフマサラカレー」、惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/78/39/43ba2f504428c0fc7d29a415f83e83a0.jpg)
カロリー制限2920日目。今日の摂取カロリーは1882Kcal。
明日も通常勤務。明日の天気は北北東の風後東南東終日晴れで寒くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影にでかけてないので週末在庫から。
羽田空港寸景。2019.11.17撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/a0/82a29481fcf6f64f25a494068a8b7f61.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+MC-14