おはようございます。
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/b4/ebf62a3bb7727b4e096aba3a50386266.jpg)
病院へは7:10頃到着する。今日は1科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去1か月の状況を主治医に伝える。週末のだるかった2日間が気になるが、今の薬で様子見。次回は4W後の2019/12/24朝の予約となる。
支払いを済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/a4/803e99d490a92cb618f295f23b43c5d3.jpg)
薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2320円。全部で3,630円の出費だ(-_-)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/e0/a200f2dd61f35019bdf30725b561aaff.jpg)
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×4
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。外は小雨だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/4a/00482be332ce35558e0ac03101bb237f.jpg)
今日は終日会議とデスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/42/456c5152072661b94bcd52c682a342d3.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食はカレーうどんと惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/a3/82fa379680a398b6b92e096f2f6ddeab.jpg)
カロリー制限2926日目。今日の摂取カロリーは1403Kcal。カレーうどん美味い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風曇のち雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は動画で。
ドクターイエロー下りのぞみ計測。T5編成。西大井駅付近にて。(2019.11.26本日撮影)。2時間遅れで通過。
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+SHURE VP83
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/b4/ebf62a3bb7727b4e096aba3a50386266.jpg)
病院へは7:10頃到着する。今日は1科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去1か月の状況を主治医に伝える。週末のだるかった2日間が気になるが、今の薬で様子見。次回は4W後の2019/12/24朝の予約となる。
支払いを済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/a4/803e99d490a92cb618f295f23b43c5d3.jpg)
薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2320円。全部で3,630円の出費だ(-_-)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/e0/a200f2dd61f35019bdf30725b561aaff.jpg)
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×4
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。外は小雨だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/4a/00482be332ce35558e0ac03101bb237f.jpg)
今日は終日会議とデスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
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途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。夕食はカレーうどんと惣菜で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/a3/82fa379680a398b6b92e096f2f6ddeab.jpg)
カロリー制限2926日目。今日の摂取カロリーは1403Kcal。カレーうどん美味い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風曇のち雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は動画で。
ドクターイエロー下りのぞみ計測。T5編成。西大井駅付近にて。(2019.11.26本日撮影)。2時間遅れで通過。
OM-D E-M1X+M.ZD40-150mmPRO+SHURE VP83