おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして早めに外出、出社する。今日は晴れだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/4c/6ffe3fc1fe5191fd1e496c45b69c9bb3.jpg)
今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて19:15頃退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/c9/66c3f6ca4418da948f2355b963b09fe0.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はおむすび2個。昼食はアイスクリーム。夕食はカレーそうめんで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/91/1b72c4f08fa82df4c9e268599516ac51.jpg)
カロリー制限3503日目。今日の摂取カロリーは1619Kcal。
明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。夏空。2021.08.02日撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/67/338a20af4bcfff890209b2ee61a282cb.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x
今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして早めに外出、出社する。今日は晴れだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/4c/6ffe3fc1fe5191fd1e496c45b69c9bb3.jpg)
今日は終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事の区切りをつけて19:15頃退社する。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/c9/66c3f6ca4418da948f2355b963b09fe0.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はおむすび2個。昼食はアイスクリーム。夕食はカレーそうめんで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/91/1b72c4f08fa82df4c9e268599516ac51.jpg)
カロリー制限3503日目。今日の摂取カロリーは1619Kcal。
明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景。夏空。2021.08.02日撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/67/338a20af4bcfff890209b2ee61a282cb.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x