月曜日。曇り時々晴れ。復職２１１９日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして早めに外出、出社する。今日は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:15頃退社する。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はランチパック２個。昼食はアイスクリーム。夕食はコンビニのそうめんと一善鯖めしで済ませる。

カロリー制限３５２４日目。今日の摂取カロリーは1329Kcal。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影

ドクターイエローこだま計測上り。T4編成。JR西大井駅付近。2021.08.23日。自宅マンション共有スペースから撮影。暗すぎてほとんど写真は撮れなかった。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x