おはようございます。
今朝は13:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、マンション共用部から撮影する。
暑いので1時間半ぐらいで終了。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/2f/e59ea8313817894e5072d3d016b73551.jpg)
買い出しのため外出する。外は蒸し暑い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/fb/c32f1b41d9e2e06962995e6c802f91d2.jpg)
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はリンゴのデニッシュ。夕食は天ぷらつけうどんで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/c9/680f6c9c48e0369016080edf759dcbb9.jpg)
カロリー制限4509日目。今日の摂取カロリーは1498cal。天ぷら美味い。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南東の風晴れ時々曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.07撮影。
(G650 N595B)。Delaware Trust Company Trustee。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/1e/01d4ef0a1a5cee44c7d2118261323b99.png?1720363989)
OM SYSTEM OM-1+M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
今朝は13:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠い💤。
午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、マンション共用部から撮影する。
暑いので1時間半ぐらいで終了。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/2f/e59ea8313817894e5072d3d016b73551.jpg)
買い出しのため外出する。外は蒸し暑い。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/fb/c32f1b41d9e2e06962995e6c802f91d2.jpg)
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はリンゴのデニッシュ。夕食は天ぷらつけうどんで済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/c9/680f6c9c48e0369016080edf759dcbb9.jpg)
カロリー制限4509日目。今日の摂取カロリーは1498cal。天ぷら美味い。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南東の風晴れ時々曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.07撮影。
(G650 N595B)。Delaware Trust Company Trustee。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/1e/01d4ef0a1a5cee44c7d2118261323b99.png?1720363989)
OM SYSTEM OM-1+M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
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