土曜日。曇り時々小雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:50頃起床する。昨夜も咳が酷くてよく眠れなかった。
昨夜夜食を食べたせいか腹痛がひどい。
倦怠感が凄いので、しばらく横になり眠る。

午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので少し撮影する。外は涼しい。


買い出しのため外出する。


今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はコンビニの温そうめんなどで済ませる。

カロリー制限４５１５日目。今日の摂取カロリーは1527Kcal。昨夜の夜食分も計上。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2024.07.13。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　特別塗装機「JAL ミャクミャクJET2号機」(B787-8　 JA823J)。
https://press.jal.co.jp/ja/items/uploads/JGN24013_%E3%83%9F%E3%83%A3%E3%82%AF%E3%83%9F%E3%83%A3%E3%82%AFJET2%E5%8F%B7%E6%A9%9F%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E7%B7%9A%E5%B0%B1%E8%88%AA.pdf
OM SYSTEM OM-1mkII＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO　＋ MC-14