日曜日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00頃起床する。昨夜は早めに寝たのですっきり起きることができた。
しかし胃腸の調子が悪く、背中に放散痛あるので予定をキャンセルし自宅で過ごすことにする。

お昼ごろ買い出しのため外出する。外は晴れだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい(-｡-;。薬を塗る。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのざるそば。夕食は刺身定食、総菜で済ませる。。

カロリー制限２７３１日目。今日の摂取カロリーは1346Kcal。

明日は月曜日で通常勤務。明日の天気は北東の風後南東の風、晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。ISO6400～12800 1/60 f5.6 手持ち50Mハイレゾ撮影というクレージーな条件で撮影（2019.05.12撮影)。





OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14(840mm相当)

土曜日。晴れ時々曇り。土曜日なのに出勤日で復職１５８７日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:50頃起床する。昨夜も夜更かししたし仕事も忙しかったので疲れてて寝坊したZzz。
なんかお腹の調子がよくないので、午後も寝て過ごす。

夕方買い出しのため外出する。外は晴れだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい(-｡-;。薬を塗る。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニの野菜サンドとコーンスープ。夕食はレトルト「カレー曜日辛口」、コーンスープ、総菜で済ませる。。

カロリー制限２７３０日目。今日の摂取カロリーは1544Kcal。ちょっと食べすぎて気持ち悪い(-_-;)。

明日は日曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北北東の風後東北東の風、終日晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので最近の在庫から。

羽田空港寸景。ISO3200 1/20 f5.6 （2019.04.28撮影)。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

金曜日。晴れ時々曇り。復職１５８６日目。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたし、最近仕事も忙しいので疲れてて眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて定時で退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:40頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
相変わらず肌荒れがひどい(-｡-;。薬を塗る。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニの野菜サンドとコーンスープ。夕食はレトルト「新宿中村屋インドカレースパイシーチキン」、コーンスープ、総菜で済ませる。。

カロリー制限２７２９日目。今日の摂取カロリーは1634Kcal。

明日は土曜日だが出勤日だ。国の施策による年5日取得義務化対策で会社が無理やり出勤日にした有給休暇奨励日の土曜日だ。もったいないけど有給休暇取得で休むことにする。
https://www.mhlw.go.jp/content/000350327.pdf
明日の天気は南の風晴終日晴れでの暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので最近の在庫から。

羽田空港寸景。ISO1600 1/30 f4 （2019.04.27撮影)。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

木曜日。晴れ時々曇り。復職１５８５日目。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃目覚ましで起床する。昨夜も少し夜更かししたが異様に眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は曇りだ。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:40頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい(-｡-;。薬を塗る。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニの野菜サンドとコーンスープ。夕食はレトルト「よこすか海軍カレー」、味噌汁、総菜で済ませる。。

カロリー制限２７２８日目。今日の摂取カロリーは1634Kcal。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は南東の風晴終日晴れでの暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

上弦の三日月。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mｍPRO＋MC-14

水曜日。晴れ。復職１５８４日目。通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃目覚ましで起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。外は晴れだ。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
今日はノー残業デー。仕事の区切りを付けて定時退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどい(-｡-;。薬を塗る。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニの野菜サンドとコーンスープ。夕食はレトルト「ふらんす亭伝説のカレー中辛チキンとマッシュルーム」、味噌汁、総菜で済ませる。。
https://www.amazon.co.jp/ふらんす亭-伝説のカレーチキンとマッシュ-中辛-180g×6個/dp/B00APT1HIK

カロリー制限２７２７日目。今日の摂取カロリーは1608Kcal。ふらんす亭の実店舗行ったことがないが、これはこれで美味い。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は南西の風晴れ時々曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエロー上り計測。T4編成。西大井駅付近にて。(2019.05.08本日撮影。撮影テスト)。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

火曜日。晴れ時々曇り。復職１５８３日目。午前中通院。その後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。


病院へは7:15頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。

自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。次回は4W後の連休明け2019/5/7朝の予約となる。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2470円。全部で3780円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院後そのまま会社へ向かう。


今日も終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどくなってきた(-｡-;。薬を塗る。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニの野菜サンドとコーンスープ。夕食はコンビニの「とみ田監修豚ラーメン」、総菜で済ませる。。

カロリー制限２７２６日目。今日の摂取カロリーは1876Kcal。

明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は南南西の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので最近の在庫から。

羽田空港寸景。(2019.04.29撮影）

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14(840mm相当)

月曜日。祝日「こどもの日振替休日」。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は12:50頃起床する。昨夜も未明まで起きていたので派手に寝坊した。
今日は一日自宅で過ごすことにする。

用事を済ませる。
夕方買い物のため大井町まで外出する。外は曇りだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は無し。夕食はうなぎ弁当と寿司弁当と味噌汁、総菜で済ませる。

カロリー制限２７２５日目。今日の摂取カロリーは1791Kcal。寿司弁当美味い。

明日は火曜日。午前中通院。その後通常勤務の予定。明日の天気は北北東の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので最近の在庫から。

羽田空港寸景。(2019.04.29撮影）



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14(840mm相当)

日曜日。祝日「こどもの日」。晴れのち曇り。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
昨夜未明に腹痛があり鎮痛剤を服用して寝たため、副作用で体がだるい。
今日の天気は終日晴れの予報。日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは11:30頃到着する。今日は晴れだ。


羽田11:30METAR
RJTT 050230Z 17005KT 130V230 9999 FEW025 BKN/// 21/15 Q1020 NOSIG LDA W RWY22 LDA W RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界30Km 視界30Km。
羽田15:00METAR
RJTT 050600Z 18012KT 9999 FEW025 FEW030CB BKN/// 23/11 Q1018 NOSIG RMK 1CU025 1CB030 A3007 CB 40KM E STNR TCU 30KM SE STNR ILS RWY22 ILS Z RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界30Km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　A340機材飛来(A340-642　D-AIHX)　LH716便。




DLH　（B747-830　D-ABYD)　LH717便。






その他。
EVA　旧塗装機飛来(A330-300　B-16335)。


CSH　B787飛来(787-9　B-208X)。




CES　Disneyland Shanghai New PIXAR Toy Story livery飛来(A330-300　B-5976)。
https://www.facebook.com/ceair/photos/pcb.../2124233757806554/?type=3&theater












DAL　A350飛来(A350-900　N502DN)。




HVN　SkyTeam塗装機飛来(A350-900　VN-A897)。




SIA　A350飛来(A350-900　9V-SMB)。




AFR　旧塗装機飛来(B777-300ER　F-GZNB)。




ACA　新塗装機飛来(B777-300ER　C-FIUR)。




ANA　BB-8™ ANA JET飛来(B777-300ER　JA789A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html








JAL　国際線機材「JALエコジェット・ネイチャー」飛来(B777-300ER　JA734J)。
撮影できず。

JAL　ラグビー日本代表を応援する特別塗装機飛来(B767-300　JA8986)。
https://www.aviationwire.jp/archives/168498




JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」1号機飛来(B777-200　JA773J)。午後は運行なし。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005101.html




JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html




ANA　特別塗装機『HELLO 2020 JET』飛来(B777-200　JA741A)。
https://www.ana.co.jp/ana_news/2017/06/20/20170620-1.html
https://www.ana.co.jp/group/pr/201801/20180115.html


ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html


JAL　NHK連続テレビ小説「なつぞら」の特別塗装機飛来(B737-800　JA346J)。
https://www.aviationwire.jp/archives/171355






JAL　ＪＡＬ×ベネッセ「こどもちゃれんじ」特別塗装機　「JALしまじろうジェット」第2弾(B737-800　JA330J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005095.html




SKY　特別デザイン機「SKYMARK × B.LEAGUE 」飛来(B737-800　JA73NY)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/bleague/




SKY　特別デザイン機「星空ジェット」飛来(B737-800　JA73NQ)。
http://www.skymark.co.jp/ja/campaign/tigers_jet2017.html




ビジネスジェット(G650　N311CG)。BANK OF UTAH TRUSTEE。証拠写真。

12:38頃出発した。

ビジネスジェット(G150　VH-PFV)。Pacific Flight Services。MEDIC15。



12:56頃出発した。

ビジネスジェット(G650ER　N828SN)。Phenix Jet。RKS82。



14:02頃出発した。

ビジネスジェット(BD-100-1A10 Challenger 300　B-8233)。Private owner。



12:41頃到着し、14:50頃出発した。

ビジネスジェット(G550　N588TN)。TANNJETS AEROSPACE II LLC。証拠写真。



16:50頃出発した。

ビジネスジェット(G650ER　N302TR)。Wilmington Trust Company。RKS3。



17:16頃到着し、18:01頃出発した。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
ビジネスジェット(EMB-135BJ Legacy 650　VP-CLL)。Private owner。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　9M-CJG)。Private owner。


ビジネスジェット(B737-7BC(BBJ)　N7777Q)。Meridian Jet。


今日は18:50頃撤収する。
途中買い物などして自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食と用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンと豆乳。昼食は無し。夕食はコンビニのとろろ蕎麦と惣菜で済ませる。

カロリー制限２７２４日目。今日の摂取カロリーは1320Kcal。

明日は月曜日。祝日「こどもの日振替休日」だ。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　 ＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
　 +Lumix20mmASPH

日曜日。祝日「こどもの日」。晴れのち曇り。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。
昨夜未明に腹痛があり鎮痛剤を服用して寝たため、副作用で体がだるい。
今日の天気は終日晴れの予報。日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは11:30頃到着する。今日は晴れだ。


羽田11:30METAR
RJTT 050230Z 17005KT 130V230 9999 FEW025 BKN/// 21/15 Q1020 NOSIG LDA W RWY22 LDA W RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界30Km 視界30Km。
羽田15:00METAR
RJTT 050600Z 18012KT 9999 FEW025 FEW030CB BKN/// 23/11 Q1018 NOSIG RMK 1CU025 1CB030 A3007 CB 40KM E STNR TCU 30KM SE STNR ILS RWY22 ILS Z RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界30Km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　A340機材飛来(A340-642　D-AIHX)　LH716便。




DLH　（B747-830　D-ABYD)　LH717便。






その他。
EVA　旧塗装機飛来(A330-300　B-16335)。


CSH　B787飛来(787-9　B-208X)。




CES　Disneyland Shanghai New PIXAR Toy Story livery飛来(A330-300　B-5976)。
https://www.facebook.com/ceair/photos/pcb.../2124233757806554/?type=3&theater












DAL　A350飛来(A350-900　N502DN)。




HVN　SkyTeam塗装機飛来(A350-900　VN-A897)。




SIA　A350飛来(A350-900　9V-SMB)。




AFR　旧塗装機飛来(B777-300ER　F-GZNB)。




ACA　新塗装機飛来(B777-300ER　C-FIUR)。




ANA　BB-8™ ANA JET飛来(B777-300ER　JA789A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html








JAL　国際線機材「JALエコジェット・ネイチャー」飛来(B777-300ER　JA734J)。
撮影できず。

JAL　ラグビー日本代表を応援する特別塗装機飛来(B767-300　JA8986)。
https://www.aviationwire.jp/archives/168498




JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」1号機飛来(B777-200　JA773J)。午後は運行なし。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005101.html




JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html




ANA　特別塗装機『HELLO 2020 JET』飛来(B777-200　JA741A)。
https://www.ana.co.jp/ana_news/2017/06/20/20170620-1.html
https://www.ana.co.jp/group/pr/201801/20180115.html


ANA　C-3PO™ ANA JET飛来(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html


JAL　NHK連続テレビ小説「なつぞら」の特別塗装機飛来(B737-800　JA346J)。
https://www.aviationwire.jp/archives/171355






JAL　ＪＡＬ×ベネッセ「こどもちゃれんじ」特別塗装機　「JALしまじろうジェット」第2弾(B737-800　JA330J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005095.html




SKY　特別デザイン機「SKYMARK × B.LEAGUE 」飛来(B737-800　JA73NY)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/bleague/




SKY　特別デザイン機「星空ジェット」飛来(B737-800　JA73NQ)。
http://www.skymark.co.jp/ja/campaign/tigers_jet2017.html




ビジネスジェット(G650　N311CG)。BANK OF UTAH TRUSTEE。証拠写真。

12:38頃出発した。

ビジネスジェット(G150　VH-PFV)。Pacific Flight Services。MEDIC15。



12:56頃出発した。

ビジネスジェット(G650ER　N828SN)。Phenix Jet。RKS82。



14:02頃出発した。

ビジネスジェット(BD-100-1A10 Challenger 300　B-8233)。Private owner。



12:41頃到着し、14:50頃出発した。

ビジネスジェット(G550　N588TN)。TANNJETS AEROSPACE II LLC。証拠写真。



16:50頃出発した。

ビジネスジェット(G650ER　N302TR)。Wilmington Trust Company。RKS3。



17:16頃到着し、18:01頃出発した。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
ビジネスジェット(EMB-135BJ Legacy 650　VP-CLL)。Private owner。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global Express　9M-CJG)。Private owner。


ビジネスジェット(B737-7BC(BBJ)　N7777Q)。Meridian Jet。


今日は18:50頃撤収する。
途中買い物などして自宅へは20:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食と用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はパンと豆乳。昼食は無し。夕食はコンビニのとろろ蕎麦と惣菜で済ませる。

カロリー制限２７２４日目。今日の摂取カロリーは1320Kcal。

明日は月曜日。祝日「こどもの日振替休日」だ。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　 ＋M.ZD300mmPRO＋MC-14
　 +Lumix20mmASPH

土曜日。祝日「みどりの日」。晴れ一時雨。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:54頃起床する。昨夜も未明まで起きていたので派手に寝坊した。
今日の天気は晴れ予報だが、今一つ外出する気分にならないので、自宅で過ごすことにする。

午後は昼寝して過ごす。

夕方買い物のため外出する。外は曇りだ。雷鳴が聴こえる。
大井町への買い出しのついでに散髪も済ませる。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はパンとコーヒー。夕食は寿司弁当と味噌汁、総菜で済ませる。

カロリー制限２７２３日目。今日の摂取カロリーは1284Kcal。寿司弁当量が多すぎた(-_-;)。

明日は日曜日。祝日子供の日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風終日晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので最近の在庫から。

羽田空港寸景。撮影テスト(2019.05.03撮影)。
手持ちハイレゾ50M。ISO3200 1/160 f5.6

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14(840mm相当)

手持ちハイレゾ50M。ISO3200 1/25 f5.6

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14(840mm相当)