火曜日。晴れ。復職１７４９日目。午前中通院。その後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。寒い。


病院へは7:10頃到着する。今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。今の薬で様子見。次回は4W後の2020.01.24朝の予約となる。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2320円。全部で3,630円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院後そのまま会社へ向かう。外は晴れだ。


今日は終日会議とデスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは23:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニのホットドック。コンビニの一風堂監修豚骨ラーメンと惣菜で済ませる。

カロリー制限２９８２日目。今日の摂取カロリーは1597Kcal。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は北の風曇り一時晴れで寒い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2020.01.12撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-1500mmPRO＋EC-14

月曜日。晴れ。復職１７４８日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは22:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はコンビニのすみれ監修味噌ラーメンと惣菜で済ませる。

カロリー制限２９８１日目。今日の摂取カロリーは1500Kcal。蕎麦美味い。

明日は午前中通院。その後通常勤務の予定。明日の天気は北の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2020.01.12撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋EC-14

日曜日。晴れのち曇り。自宅で静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:20頃に起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。昨夜から胃の調子が悪くだるい。
今日は羽田に撮影に行きたかったが、だるいので中止する。

夕方買い出しのため外出する。外は曇りで寒い。


シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はどん兵衛きつね、夕食はコンビニの三陸産わかめとお揚げの蕎麦、惣菜で済ませる。

カロリー制限２９８０日目。今日の摂取カロリーは1348Kcal。

明日は月曜日で通常勤務。忙しくなるかもしれない予定(-｡-;。明日の天気は北西の風一時南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2020.01.12撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

土曜日。雨。自宅で静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:50頃に起床する。昨夜夜更かししたので寝坊したZzz。
今日は予定があったが天気が悪いので、中止とする。

午後買い出しのため外出する。外は雨で寒い。


シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はコンビニの一風堂監修豚骨ラーメン、夕食はカレー南蛮蕎麦で済ませる。

カロリー制限２９７９日目。今日の摂取カロリーは1608Kcal。

明日は日曜日で休みだ。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北西の風日晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から

羽田空港寸景。2020.01.12撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

金曜日。曇り。復職１７４７目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
出掛けにスマホがトラブってしまい、少し出遅れた。


今日は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは20:10頃無事帰宅する(-_-)。

帰宅後PCが正常に起動しないため原因調査。ブートに失敗するようだ。
UEFI画面からデバイス指定で起動してみる。何とか起動に成功する。
ブート失敗の原因がよくわからない。

あとiPhoneがPCから認識しない。「USBデバイスの電源容量の限界を超えています」のメッセージが出る。
iPhoneに接続しているUSBケーブルがショートしていると考えて、ケーブルを交換してみる。今度は正常に認識できた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はカレーうどんと総菜で済ませる。

カロリー制限２９７８日目。今日の摂取カロリーは1643Kcal。カレーうどん美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風曇りで風が強い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から
2020.01.13撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

木曜日。曇り。復職１７４６日目。通常業務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜更かししたのでひどく眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。寒い。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
今日は午後から通院のため、仕事に強引に区切りをつけて早めに退社する。


病院へは予約時間少し後の16:05頃到着する。仕事が押して遅刻した(-｡-;。今日は消化器内科１科目受診だ。
今日は診察のみ。特に大きな問題はないとのこと。

支払いを済ませる。今日は検査が無いので440円の出費だ。


薬局で薬を購入する。
薬局で次回の診察まで49日分薬を購入する。今日は3,790円の出費だ。

現在服用中の薬一覧
パリエット錠　10mg×1　１回
モサプリドクエン酸塩錠　5mg×1　３回
ロスバスタジン錠2.5mg×1　３回
ウルソデオキシコール酸100mg×2 ３回

帰りは東急大井町線で旗の台から大井町へ出て買い物して帰ることにする。




東急大井町線有料座席指定サービス「Q SEAT」の専用車両が連結車両である急行用車両6020系


自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳、鶏の唐揚げ。昼食はホットドック。夕食は寿司弁当、総菜で済ませる。

カロリー制限２９７７日目。今日の摂取カロリーは1609Kcal。阪急の寿司弁当美味い。サソリじゃなくてサヨリだ。

明日も通常勤務。夜歯医者の予定。明日の天気は北の風曇のち雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2020.01.13撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

水曜日。曇り時々雨。復職１７４５日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は小雨だ。


今日は終日デスクワークと会議。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは20:10頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はカレー南蛮蕎麦と惣菜で済ませる。

カロリー制限２９７６日目。今日の摂取カロリーは15480Kcal。蕎麦美味い。

明日も通常勤務。夕方通院の予定。明日の天気は北の風後南東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2020.01.13撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

火曜日。晴れ後曇り。復職１７４４日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:55頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りを付けて残業して退社する。


自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドック。夕食はカレー南蛮蕎麦と惣菜で済ませる。

カロリー制限２９７５日目。今日の摂取カロリーは1500Kcal。蕎麦美味い。

明日も通常勤務。明日の天気は北西の風一時南西の風曇りのち晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2020.01.12撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

月曜日。祝日成人の日。晴れ。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:25頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。

今日の天気は終日晴れの予報。日光浴と航空機撮影目的で今日も羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは10:30頃到着する。今日は晴れだ。温かい。


羽田10:30METAR
RJTT 130130Z 02003KT 340V060 9999 FEW015 10/03 Q1011 NOSIG RMK 1CU015 A2986 ILS Z RWY34L ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界15Km。
羽田16:00METAR
RJTT 130700Z 12004KT 9999 FEW015 11/04 Q1011 NOSIG RMK 1CU015 A2987 ILS Z RWY34L ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界20Km。


羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　A350飛来(A350-941　D-AIXO)　LH714/LH715便。




DLH（B747-830　D-ABYP)　LH716/717便。Boeing 747 serial 37839 / 1500 registration。
http://lufthansaflyer.boardingarea.com/tag/d-abyt/








その他。
CSN　B787機材飛来飛来(B787-9　B-209X)。


EVA　旧塗装機飛来(A330-300　B-16335)。


CSH　A330型機飛来(A330-300　B-6083)。


PAL　B777型機飛来(B777-3F6ER　RP-C7777)。PAL117A便。フィリピンでの火山噴火のための寄港。


CES　Shanghai Disney Resort livery飛来(A330-300　B-6507)。
http://www.chinaaviationdaily.com/news/52/52129.html




CPA　旧塗装機飛来(B777-367ER　B-KPF)。


CSN　B777-300型機飛来(B777-31BER　B-2008)。


CES　 中国東方航空60th Anniversary塗装機飛来(A330-243　B-5942)。


UAL　B787-10機材飛来(B787-10　N16008)。




ACA　新塗装機飛来(B777-300ER　C-FITU)。


PAL　遅延便(A330-343　RP-C8782)。PR422便。




SKY　特別デザイン機「ヴィッセルジェット」飛来(B737-800　JA737X)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/19/1903919_NEWS_1.pdf


JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html


JAL　「JALしまじろうジェット」第二弾飛来(B737-800　JA330J)。
https://sp.jal.co.jp/dom/shimajiro_jet/


SKY　特別デザイン機「タカガールジェット」飛来(B737-800　JA73NU)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/07/190307_NEWS_3.pdf


JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」1号機飛来(B777-200　JA773J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005101.htm


JAL　特別塗装機「20th ARASHI THANKS JET」(A350-900　JA04XJ)。
https://www.jal.co.jp/dom/A350/20tharashithanksjet/index.html




ANA　東北FLOWER JET飛来(B737-881　JA85AN)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-108.html


SKY　特別 デザイン機 デザイン機 「タイガースジェット」 の三代目飛来(B737-800　JA73NR)。
http://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/11/19/20181119_news_1.pdf


JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」2号機飛来(B767-300ER　JA601J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/201907/005224.html


ANA　元VNL機が路線就航しているのを確認した(A320-214　JA01VA)。


元JAL機材(B777-200　JA8984)。動きなし。


元JAL機材(B767-300　JA8975)。動きなし。


海上保安庁(Japan Coast Guard) MA954はやぶさ飛来(SAAB340B JA954A)。第五管区海上保安本部。

11:49頃出発した。

ビジネスジェット(B737-7ZH BBJ　N930HB)。Nanshan Jet Co。RKS88。

12:36頃到着した。

ビジネスジェット(G280　B-605A)。SINO JET。

12:55頃出発した。

ビジネスジェット(G550　N2480h)。WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE (WILMINGTON DE)

15:02頃到着した。

ビジネスジェット(G550　N818TS)。BANK OF UTAH TRUSTEE。

13:23頃到着した。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
ビジネスジェット(G650　VP-CTS)。MJE - Empire Aviation Group。


ビジネスジェット(B737-75T BBJ　N883LS)。ラスベガス サンズ - Las Vegas Sands Corp。




ビジネスジェット(Falcon 7X　N57SN)。BANK OF UTAH TRUSTEE (SALT LAKE CITY UT)。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJE)。VJT - VistaJet Malta。


ビジネスジェット(G650　N700MK)。Wilmington Trust Co Trustee。
ビジネスジェット(G650ER　N302TR)。Wilmington Trust Company。RKS3。


今日は17:45頃撤収する。
途中買い物をして自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はランチパック。夕食は寿司弁当と惣菜で済ませる。


カロリー制限２９７４日目。今日の摂取カロリーは1425Kcal。

明日は火曜日。通常勤務。明日の天気は北の風後南の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　　　　　　　＋M.ZD300mmPRO＋MC-14、MC-20

日曜日。曇り後小雨。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:15頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。

今日の天気は終日曇りの予報。特に当てはないけど航空機撮影目的で羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは10:30頃到着する。今日は曇りだ。


羽田10:30METAR
RJTT 120130Z 36006KT 9999 FEW030 BKN040 BKN110 09/01 Q1012 NOSIG RMK 1CU030 5SC040 6AC110 A2989 ILS Z RWY34L ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界25Km。
羽田15:30METAR
RJTT 120630Z 04008KT 9999 -RA FEW030 BKN035 BKN060 09/03 Q1009 NOSIG RMK 1CU030 5SC035 7SC060 A2981 ILS Z RWY34L ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界20Km。


羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　A350飛来(A350-941　D-AIXJ)　LH714/LH715便。




DLH　 ‘Retro’ livery飛来（B747-830　D-ABYT)　LH716/LH717便。
http://lufthansaflyer.boardingarea.com/tag/d-abyt/




その他。
EVA　旧塗装機飛来(A330-300　B-16335)。


CSN　B787機材飛来飛来(B787-9　B-209X)。


CSH　A330型機飛来(A330-300　B-6083)。


CCA　特別塗装 「A330保有50機目記念ロゴ」機飛来(A330-343 B-5977)。




CPA　OneWorld塗装機飛来(B777-367　B-KQI)。


CSN　B777-300型機飛来(B777-31B(ER)　B-20DM)。


UAL　B787-10機材飛来(B787-10　N16008)。




ACA　新塗装機飛来(B777-300ER　C-FNNQ)。


JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-200ER　JA706J)。


ANA　50th 787 Dreamliner 飛来(B787-9　JA882A)。
http://www.aviationwire.jp/archives/97550


JAL　国際線機材「JALエコジェット・ネイチャー」飛来(B777-300ER　JA734J)。


JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。


SKY　特別塗装機「ファイターズジェット」飛来(B737-800　JA73NX)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/11/20190311_news.pdf


SKY　特別 デザイン機 デザイン機 「タイガースジェット」 の三代目飛来(B737-800　JA73NR)。
http://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2018/11/19/20181119_news_1.pdf


JAL　ミッキーマウスのスクリーンデビュー90周年を記念した特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS 90」飛来(B767-300ER　JA602J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201811/004955.html


JAL　特別塗装機「20th ARASHI THANKS JET」(A350-900　JA04XJ)。
https://www.jal.co.jp/dom/A350/20tharashithanksjet/index.html



SKY　特別デザイン機「ヴィッセルジェット」飛来(B737-800　JA737X)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/19/1903919_NEWS_1.pdf


SKY　特別デザイン機「タカガールジェット」飛来(B737-800　JA73NU)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/07/190307_NEWS_3.pdf


SKY　特別デザイン機「SKYMARK × B.LEAGUE 」飛来(B737-800　JA73NY)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/bleague/


SNJ　「熊本復興支援機『がんばるけん！くまモンGO！』」飛来(B737-800　JA812X)。
http://www.solaseedair.jp/fight_kyushu/kumamongo.html


JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」2号機飛来(B767-300ER　JA601J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/201907/005224.html


JAL　新造機が路線就航しているのを確認した(B787-8　JA849J)。


ANA　元VNL機が路線就航しているのを確認した(A320-214　JA02VA)。


ANA　新造機が路線就航しているのを確認した(777-300ER　JA798A)。


元JAL機材(B777-200　JA8984)。動きなし。


元JAL機材(B767-300　JA8975)。動きなし。


ビジネスジェット(Falcon 7X　N57SN9)。

12:19頃到着した。

ビジネスジェット(B737-75T BBJ　N883LS)。ラスベガス サンズ - Las Vegas Sands Corp。



14:10頃到着した。

ビジネスジェット(G650　B-3325)。BDJ - Deer Jet Beijing。

15:25頃出発した。

ビジネスジェット(Falcon 7X　B-8202)。BDJ - Deer Jet Beijing。

15:27頃出発した。

Nエリア。モノレールから撮影。証拠写真。
ビジネスジェット(G650　VP-CTS)。MJE - Empire Aviation Group。


ビジネスジェット(G650　VP-CKV)。Smartplus Assets Management Ltd。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJE)。VJT - VistaJet Malta。


ビジネスジェット(G650　N700MK)。Wilmington Trust Co Trustee。


ビジネスジェット(G650ER　N302TR)。Wilmington Trust Company。RKS3。


今日は17:45頃撤収する。
途中買い物をして自宅へは18:45頃無事帰宅する(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はランチパック。夕食はレトルトの「神田カレーグランプリ　マンダラビーフマサラカレ　お店の中辛」と惣菜で済ませる。

カロリー制限２９７３日目。今日の摂取カロリーは1579Kcal。

明日は月曜日。祝日成人の日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北の風一時東南東の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14
　　　　　　　＋M.ZD300mmPRO＋MC-14、MC-20