夕飯を食べてから ファミリーバドミントン５回シリーズの４回目に参加
くじ引きでチーム分け 偶然近所の３人が一緒になった３人とも初心者
試合形式で勝ったチームごとに対戦して３敗 ビリ決定戦でも負けて４敗
それでも競って負けたとお互いに慰め合って終わり
来週は用事で来れないので私はこれが最終回
参加者が若い衆なので元気で明るく雰囲気が良い
５０歳代の女性が 青年男子に「おねーさん」と呼ばれ小躍りした
「おばさんでいいわよ」なんて言っちゃったりしてよろこんでいる
私は男では一番に歳が多いが それでも何とか仲間入り
次回のトランポウォークの申し込みを勧められたがこれは苦手
１月のバルーンバレーの方が好み
運動も試合形式だと苦痛にならずに長続きできるので良い
その翌日は長寿介護課のシニアサポーター養成講座
これは １２回シリーズの４回目この日もマシン操作
参加者は６５歳以上の男女で私もここでは若い方
血圧を計って健康状態をチェック やはり血圧が高くて３回計ってクリア
毎日のコメント日記も提出 柔軟体操してから運動マシン操作を教わる
最近屈伸の時に足が痛くてなってきたが加齢だとは思いたくない
ファミリーバドミントンの時は痛さも忘れてしまうのに・・
写真は古くても力強い蒸気機関車 こうありたい