こんにちは。
大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。
一気に暑くなりましたね。
昨日も水筒のお水がするすると体に入っていき、水分補給の重要さを実感しました。
さて、我が家のベランダ菜園でも水の要求率が高くなってきました。
朝たっぷり目にお水をあげても、夕方にはカラカラに乾いています。
まだ大きく育っていない子達は枯れやすいので、直射日光を避けた方が良さそうです。
今季は紫蘇やハーブを多めに育てています。
香草は使いたいと思った時に使えると、とても幸せに感じます。
それに、摘む時の香りも良いし、バジルなんかは水あげをするだけで香ってくる事もあります。
ほんのちょっと欲しい時にも、欲しい分だけすぐに手に入るのが嬉しい！
ある程度育ったら放置して置けるのも楽です。
香草は気の巡りを良くしてくれます。
気の巡りが良くなると→
気分が良くなる。
血行が促進される。
食欲増進。
消化促進。
水分代謝の促進。
等と嬉しい事がたくさんあります。
当然ですが、苦手に感じる香りだと逆効果ですので、お好きな香りで。
私はフェンネルはそれほど好きでないので、一度育てたけど今年は育てないつもりです。
それよりも大好きなミントや紫蘇をたくさん育てるつもりです。
苦手な夏だからこそ楽しみを作って。
自分で動いていきましょう！
