昨日の日記にも書きましたが・・・
クーラーで喉をやられガラガラ声になった私。
(もうすっかり治っております)
先週は、生徒さんにもご心配いただき・・・
指圧師の生徒さんは背中と胸を指圧してくださいましたし・・・
医師の生徒さんからもアドバイスを頂きました・・・。
が、ゆっくり休むこともなくしゃべり続けているので、ずっとこの声になってしまうのでは??
と思うほどでした・・・。
練功中だけが、まったく違和感のない普段通りの自分~。
・・・いや
練功中は良くても・・・
そんなことではまずい!と、色々と試しました。
その一つに、杭州の老舗漢方薬局で買ってきた「雪梨膏」があります!
とっても甘くて美味しいのです!
ちょうど、秋から冬にかけてよく使われるものだと聞いたことがあります。
それを飲みました!(舐めました)
たしかに、すごく喉に効く感じがあります!
以前、日記に書いた「秋梨膏」と同じみたいです。
食物の力、自然の力はすごいですね!!
参考までに「雪梨膏」について(百度百科様より)
功能主治
清肺热,润燥止咳。用于干咳,久咳
秋梨膏原料不复杂,梨、枣、姜、冰糖、蜂蜜、百合即可,亦可以根据自己的口味调制。简易者可以只用梨和冰糖熬制,不喜欢姜的辣味,秋天做时可以不放,但冬天建议多放一些,可以暖身驱寒活血;还可以添加麦冬。
家庭经济型秋梨膏
其他原料:枣100g、姜100g、冰糖100g、百合100g、蜂蜜200g
制作方法:
1 把梨汁、冰糖倒入不锈钢锅里,大枣洗净后切一刀,去核更好,是为了营养更能熬煮出来,姜切片,都放入锅中,加一杯水大火煮开,小火熬制。
2 等到汁液剩一半时,放入洗好的百合,再熬15-20分钟。
3 过滤后汁液就剩半碗了。从技术角度来讲,家里自制的最后一关很难熬到浓稠的程度,所以,只要有效成分都融解到了汤汁里,就好了,不用苛求外面商品的稠度。不喜欢辣可以少放或不放姜。
4 等汁液稍微凉一点后,拌入蜂蜜就好了。
传统的保健型秋梨膏
原料:秋梨、蜂蜜、贝母、茯苓、砂糖、燕窝。
制作方法:将秋梨洗净,榨干梨汁并在梨汁中加入砂糖、蜂蜜,用火熬制,随后再加入贝母、茯苓或燕窝,用微火熬至浓稠状时即成。
梨润肺,枣补血,姜暖胃,蜜养神