立夏前後から飲むようになった養生茶。
手前が蓮心茶
（ハスの果実中にある緑色棒状の胚芽）
奥が田七人参花茶（三七人参花茶）
（田七人参の花）
我が家の冷蔵庫には
養生茶の素材がたくさん入っており
ここのところ
苦味のお茶に手が伸びます。
つかれかな。。。
季節の変わり目は疲れやすいですから。
しっかり気功をして
元気に過ごせればと思います！
これから暑さ本番になっていくので、
からだもそれに対応できるように
徐々に慣らしていきたいものです。
蓮心
性味 苦/寒
帰経 心
効能 清心、除熱、止血
参考までに
百度百科さまより
莲心茶
药理作用
莲心茶主要具有以下几项作用：
1.安神固精作用
现代人生活节奏加快、精神紧张、女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。
2．清热降火作用
莲心味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲芯可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用。
3．降压作用
莲心所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。
4．强心、抗心律失常和抗心肌缺血作用
据中国医药出版出版的《现代中药药理手册》刊载，莲子芯所含生物碱显著的强心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血试验显示，莲芯总碱可缩小心肌梗塞范围（P<0.05）。
5．抗衰老作用
现代科学证实人体活性自由基有害人体健康，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基，经常饮用莲芯茶有助延缓
功用主治
①《食性本草》："生取为末，以米饮调下三钱，疗血渴疾、产后渴疾。"
②《日华子本草》："止霍乱。"
③《大明一练志》："清心去热。"
④《医林纂要》："泻心，坚肾。"
⑤《本革再新》："清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。"
⑥《随息居饮食谱》："敛液止汗，靖热养神，止血固精。"
【用法与用量】内服：煎汤，0.5～1钱；或入散剂。
用莲心12克，每天代茶饮用，可以降脂、清热、安神、强心。
莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。
田七人参花茶
田七（三七）の花のお茶
（百度百科さまより）
三七花
入药部位：花
性味：味甘，性凉
归经：归肝、肾经
功效：清热生津，平肝降压
主治：用于津伤口渴，咽痛音哑，高血压病
相关配伍：治渴饮，咽痛音哑：三七花适量，泡开水频服。（《云南中草药》）
用法用量：内服：适量，开水泡服。
使用注意：
1、三七花性凉味苦，感冒期间不宜服用，否则会加重病情。
2、《广西中草药》称本品：“孕妇慎用”。
《云南中草药选》：“甘、凉。清热、平肝、降压。治高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎。”
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功效：
有降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。 卫生部将三七花列为 100多种的可食用药品之一。
由血热、湿毒引起的：青春子（暗疮），疮疖、口边起泡等；
由气血虚引起的：眩晕、恶心呕吐、头痛、心跳、失眠、情绪不宁等；
由肝火旺引起的：手心烫、脾气爆、夜咬牙等。
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