睡眠・枕

涼しくなって

気持ちいい睡眠が

とれる頃になったのではないでしょうか。

今年は、

「薬枕」作りを、

春と夏に開催しました。

では、

普段の私は

どんな枕を使っているのか

というと…

「今日はととのえたい」

と思う日には

薬枕を使っていましたが

（とても暑い日は緑豆枕など）

ここ一年は

ほぼ同じ枕でした。

それは「茶枕」です。

このお茶の香りが

すごくリラックスできて好きなのです！

深い睡眠が得られる気がします！

鉄観音が入っているとのことでした。

ただ、少し小さいので

もう少し大きいものが

あればな・・と思っています。

中国茶の香りで睡眠。。。

私は好きです！

皆さんも

ご自分にあった枕で

睡眠の質をあげられるといいですね！