道家養生・覚えてほしいこと

以前もご紹介した

「道家養生的100条不伝之法 」

そこから

少しずつ・・

再度ご紹介。

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1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00-早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。


2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

訳

1. 覚えておいてください：睡眠は健康維持の第一の要素です。睡眠時間は午後 9 時から午前 3 時までとします。この時期は冬本番なので、主な貯蔵は冬にあり、冬に貯蔵がなければ、春夏に成長がなくなり、二日目に元気がなくなることを意味します。


2 漢方薬であれ西洋医学であれ、薬はすべて対症療法にすぎず、根本的な原因を治すものではありません。なぜなら、すべての病気は間違った原因の間違った結果だからです。間違った原因を取り除かなければ、間違った結果は根絶されません。健康の根本は心にあります。すべてのものは心から生まれます。心が清らかであれば、体も清らかになります。ですから、病気になったときは、外部に助けを求めず、自分の修復システムに頼って病気を治してください。実際、人間も動物も同じです。動物は自分の病気を治すことができますし、人間もできます。

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どちらも大事なことですね。

睡眠は大事です。

そして

２も本当に大事ですね。

この辺は、

気功や気養生でお伝えしています。

睡眠のような内容は

気養生として。

自分の修復システムのアップを目指すのは

気功法を覚えて

実践していただくことで。。

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