心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

道家養生・覚えてほしいこと

2025-03-17 05:41:02 | 気功法・養生法
以前もご紹介した
「道家養生的100条不伝之法 」


そこから
少しずつ・・
再度ご紹介。


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1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00-早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。


2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。



1. 覚えておいてください:睡眠は健康維持の第一の要素です。睡眠時間は午後 9 時から午前 3 時までとします。この時期は冬本番なので、主な貯蔵は冬にあり、冬に貯蔵がなければ、春夏に成長がなくなり、二日目に元気がなくなることを意味します。


2 漢方薬であれ西洋医学であれ、薬はすべて対症療法にすぎず、根本的な原因を治すものではありません。なぜなら、すべての病気は間違った原因の間違った結果だからです。間違った原因を取り除かなければ、間違った結果は根絶されません。健康の根本は心にあります。すべてのものは心から生まれます。心が清らかであれば、体も清らかになります。ですから、病気になったときは、外部に助けを求めず、自分の修復システムに頼って病気を治してください。実際、人間も動物も同じです。動物は自分の病気を治すことができますし、人間もできます。

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どちらも大事なことですね。

睡眠は大事です。

そして
2も本当に大事ですね。



この辺は、
気功や気養生でお伝えしています。

睡眠のような内容は
気養生として。

自分の修復システムのアップを目指すのは
気功法を覚えて
実践していただくことで。。


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