「拍打功」
今までも
何度か紹介していますが・・
こういった功法は
いくつも教わっており
手軽にできるものとして
普段やっています。
これらは
メイン功法としてというより
功法前の準備や
後方が終わって
その後の整理動作でやっている感じです。
しかし、
これだけでも
かなり調整できると思っています。
ということで、
今後は気功ストレッチ的な方法も
もう少し
授業に入れていこうかなと思っています。
2022年1月からの
品川・漢方スクール
「養生気功」では
そんな意味を込めて
気功ストレッチを
テーマにしています！
（下に紹介する動画とは違います）
01月 足部の気功ストレッチ
1/8（土）10：30～12：00
1/21（金）13：30～15：00
02月 手部の気功ストレッチ
2/12（土）10：30～12：00
2/18（金）10：30～12：00
＊2月は2回とも10:30～です
03月 脇部の気功ストレッチ
3/6（日）10：30～12：00
3/25（金）13：30～15：00
よければぜひ！
以下からお申込みいただけます
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1
拍打法は
いろいろありますが・・・
参考までに
「 Heho健康」さまより
緩解關節疼痛！「拍打功」幫你清瘀、排毒，但3種人不要嘗試
中醫認為不通則痛、通則不痛，人體的經絡就像是河流一樣，在轉彎之處最容易發生淤塞，像是膝關節就特別容易淤積寒毒、濕氣，造成風濕關節炎，透過拍打功帶動氣血循環，通過淋巴進行自我修復，身體痠痛會緩解。
翰鳴堂中醫診所醫師吳宛容表示，身體的經絡拍打是可行的，可以促進氣血循環、體表發熱、放鬆肌肉、身體舒暢。
胃經（促進消化提振精神）、
脾經（加強血循身體溫暖）、
小腸經（手痛肩痛火氣大）、
膀胱經（失眠感冒怕冷）。
在拍打過程中，如果出現心慌、心悸、腫脹、發炎、出血等症狀時，應立停止，經絡拍打可以改善生活品質、放鬆心情、提振精神，但是有病還是要先看醫師，而非只是拍打治百病，千萬不可以任意以輔助的養生療法替代正規的疾病治療。
以下人士注意！！！
氣血虛弱、容易疲勞、臉色黃白、孕婦、小朋友、老人、婦女行經期等要避免此運動，
糖尿病合併周邊血管神經病變的人，或是局部皮膚有問題、有外傷或骨折的人，也都不適合自行胡亂拍打。
中医学では、「通らなければ痛みが出て」「通れば痛みはない」と考えられています。
人体の経絡は川のようなもので、曲がり角で最も詰まりやすくなっています。
例えば、膝関節は特に冷えや湿気が溜まりやすく、リウマチ性関節炎の原因となります。 気血の流れを調えると、修復が進み、痛みやシビレが解消されます。
翰鳴堂中醫診所醫師吳宛容博士は、体の経絡を叩くことで、血液循環を促進し、体を温め、筋肉をリラックスさせ、体をリラックスさせることが実現可能であると述べています。
参考動画
長壽拍打功｜拍走身體廢物抗衰老｜介紹招式功效| Flapping Exercise for Health | Anti-Aging | 中English字幕subtitle
長壽拍打功第二段｜手部拍打進深篇｜Flapping Exercise for Health| The Advanced Part of Hand Clapping｜#拍打功
長壽拍打功第四段｜腿部拍打進深篇｜Flapping Exercise for Health| The Advanced Part of LEG Clapping｜
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