音でリラックス（放松功）

音の話題も何度も書いておりますが、今日はリラックスに使う音の話です！

 

宋老師もよく使う音というか言葉というかに「放松」があります。

これは、fàng　sōng　という発音。

「放松」でリラックスという意味なのです。

 

この「fàng　sōng」を身体の中から響かせて…

というのは、私も一人のときにやっています。

最初は実際に音を出した方がやりやすく、慣れると音を出さなくても同じように響かせられます。

 

気功科で習う功法には「放松功」というものがあります。

有名な功法です。

 

その「放松功」とは違うものですが、放松のイメージをお伝えするのに・・・

こんな動画はいかがでしょうか？「簡易放鬆法（放松功）8分鐘」だそうです。

 

 

「放松」のイメージ・・・ちょっとは伝わりましたか。

 

参考までに音の話以前の日記からも「気功音楽療法」