11月後半のスケジュール

11月後半のレッスン・講座などの日程です 

 

ーーー　養生気功塾レッスン　ーーー

＜水曜日＞
13:30クラス、15:00クラス

11月7日、21日
12月5日、19日

 

＜木曜日＞
13:30クラス、18:00クラス、19:30クラス

11月1日、15日
12月6日、20日

 

＜土曜日＞
8:30クラス

11月17日
12月1日、15日

＜臨時レッスン＞
10:30～

11月28日（水）

 

月謝または回数券制。
体験は2,000円（初回のみ）です。

場所：品川区西大井

 

 

ーーー　単発企画　ーーー

薬日本堂・漢方スクール
「養生気功」

仙人長寿功と気の体験とテーマ
毎回、しっかり身体を動かします！！

11月のテーマは
五臓のまとめです！

そこで・・・
11月は特別に「宋氏六字訣」をやります！

2日は前半をやりました。
25日は後半

気になる方はぜひいらしてください！

11月25日（日） 
10:30～12:00

3,000円

お申込は以下からお願いします 
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=623&schlid=1

又は、お電話：03-3280-2005（薬日本堂漢方スクール）

Ｅメール：kampo_school@nihondo.co.jp
（ご希望セミナーの日付と時間／氏名／連絡先を記入）

＊ 

 

薬師寺東京別院
「こころとからだの気功」

薬師寺東京別院　３階 
品川区五反田駅徒歩7分

第4日曜日　13:00～13:50

11月25日（日）
今年最後になります！
12月と1月はお休み
2019年は2月～12月の開催になりますので
ぜひ、11月に参加できるようでしたら
いらしてください！

2,000円

詳細・申し込み　https://coubic.com/yojo/352949

メールの場合
yojokikou@mail.goo.ne.jp　まで
（何月希望、フルネーム、電話番号を明記）

お電話の場合
090-6115-2716　まで

 

 

 ーーー　気功講座　ーーー  

気功インストラクター養成講座・木曜夜クラス　
【日程】2018年10月～2019年3月　第4週木曜日
10/25、11/22、1/24、2/28、3/28　各19:00-21:00

【場所】大井町きゅりあん
11/22(木)　３グループ室
01/24(木)　１グループ室
02/28(木)　３グループ室
03/28(木)　２グループ室

ーーーー

募集中！

気功インストラクター養成講座・土曜クラス　
各2時間　全5回開催　

【日程】2019年1月～5月　第2週土曜日　10:00-12:00
　　　　1/12、2/9、3/9、4/13、5/11
【場所】目黒駅から徒歩10分の会場（予定）

詳細・お申込（現在7名様のお申込、まだお受けできます）
https://coubic.com/konka/199528

参考ブログ
「気功インストラクター養成講座説明」 

 

 ー

 

気功理論入門講座・土曜日集中クラス

【日程】1/26（土）、2/23（土）10:00－16:00
2日間集中で開催します
【場所】目黒駅徒歩10分の会場

詳細・お申込
https://coubic.com/yojo-wako/373303

再受講も可（過去に受講された方対象）
午前:3,000円（非会員3,500円）
午後:4,000円（非会員4,500円）
終日:6,000円（非会員7,000円）
2日間で12,000円（非会員14,000円）

気功が初めての方、
気功をもっと理解したい方、
長くやっていて土台を再構築したい方、

多くの方に受けていただきたい内容になっています！ 

 

こころとからだの気功・年内最終のご案内

五反田駅から徒歩7分ほどの

池田山にある「薬師寺東洋別院」さま。

 

とても気持ちのいい気が流れているところです！

 ここでの気功。

「こころとからだの気功」

 

ご縁をいただき

昨年からさせていただいております。

 

気場の良いところでの気功は

本当に気持ちいいです！

 

今年の「こころとからだの気功」は

11月が最終になります。

そして、

来年（2019年）は2月からになりますので

その間、2カ月空いてしまいます。

 

11月に参加できる方は

ぜひいらしていただければと思っております。

 

薬師寺東京別院
「こころとからだの気功」

薬師寺東京別院　３階 
品川区五反田駅徒歩7分

11月25日（日）
13:00～13:50
2,000円

詳細・申し込み　https://coubic.com/yojo/352949

メールの場合
yojokikou@mail.goo.ne.jp　まで
（フルネーム、電話番号を明記）

お電話の場合
090-6115-2716　まで

 

「足湯のススメ」ポスター

一般社団法人全日本混化気功協会で

「足湯のススメ」ポスターを作りました！ 

生徒さんには差し上げますので

遠慮なくおっしゃってください！

 

生徒さんじゃなくても

お渡しできる方には差し上げます。

 

 

薬師寺東京別院の

「こころとからだの気功」には

持って行きますので、

参加される方は

ご自由にお持ち帰りください！

 

 

仙人長寿功ポスターとは

姉妹バージョンのような

ポスターになっています。

 

よければ、並べて使ってください！

 

これをみて・・・

「足湯やろう！」のきっかけになってくれれば。

そう思って作りました。 

 

 

日々の養生に

足湯を是非！

 

棗

長野の実家から送られてきた棗。

 

中国のものと比べると

見劣りしますし、

美味しさもイマイチなのですが… 

 

これは・・・

わりと大きめで、味もしっかりしている棗です！

 

日本産で、今までいただいた中では

私は、実家のものが好きです。
（個人の好みです） 

 

大量にきたので・・

生でも食べました。

 

大半は干してから

蒸して

また干す予定。

 

 

収穫の時期には

いろいろな手仕事がありますが

丁寧な暮らし、

大事にしたい時間でもありますね。

 

 

 母が作った棗の甘露煮も送られてきました。

半生のドライプルーンも一緒です。

こぶな養生共室（養生気功と素食薬膳）

今年最後の

「こぶな養生共室」での養生気功。

初冬の里山を感じつつの気功でした。

 

 

午前は、しっかり身体を動かして、

ストレッチして、

気功について体験していただきました。

 

 

午後は、

沈香のお香を作ってから、

ゆっくり瞑想。

 

 

気功の後は…

からだ想いの野菜たちを

千文さんがおいしく仕上げてくれる

素食薬膳ランチと素食おやつ！

（午前の後にランチ、午後の後におやつ）

参加してくださった方々、

ありがとうございました！

おいしい「素食薬膳」を作ってくださる

小鮒千文先生にも感謝です！

2019年は2月からになります。

次は、どんな景色で迎えてくれるのか

楽しみです！

 

 

散華・ご縁・いろいろ

先日、

いただいた散華を

飾れるようにしました！ 

 

どれもステキです！

 

ありがとうございます！

 

 

こういうものが見守ってくれると

心が無駄なことから

解放される気がします。

 

 

自分の心の時間を

大切にしたいなぁと思います。

 

 

 

ヤーコン・甘辛浅漬け

長野の実家から送られてくるヤーコン 。

この時期になると

送ってくれるもののひとつです！

 今年もたくさん！

 

 

今回は、

甘辛浅漬けにしてみました！
（プラス菊花）

これが・・・

凄くおいしくて！

 

 

ちょっとずつ味を変えて作ってます！

きんぴらよりこの方が好きです！

 

 

この時期ならではの恵みなので

しばらく楽しみます！

 

 

参考までに以前のブログ

「雪蓮果（ヤーコン）」

 

 

サジー（沙棘）Seabuckthorn・シーベリー

いただいたシーベリージュース！

 

別名サジーと呼ばれているようです。

 

 

 見てからに身体に効きそうです。

 

 

「イエロードクタージャパン」さまより

モンゴルで古くから民間伝承薬として、健康管理や肌のお手入れなどにこの果実が取り入れられてきました。古くはチンギス・ハーンが戦場へと赴くとき、兵士や馬にシーベリーの果実を食べさせて精気を養ったともいわれていますが、現在もモンゴルでは、風邪のひきはじめや体調が悪いときなどによく飲まれているようです。夏と冬の気温差が最大で95℃にもなり、乾燥したモンゴルやチベットなどの厳しい自然環境でも育つ生命力の高さが健康管理や肌のお手入れに効くとされてきた所以なのかもしれません。

 

 

しばらく、飲んでみようと思います。

 

 

参考までに「百度百科」さまより

沙棘，中药名。系蒙古族、藏族习用药材

性味：酸、涩，温

归经：脾、胃、肺、心经

功效：健脾消食，止咳祛痰，活血散瘀

主治：用于脾虚食少，食积腹痛，咳嗽痰多，胸痹心痛，瘀血经闭，跌扑瘀肿

相关配伍

1、《四部医典》：与芫荽子、藏木香、余甘子等同用。可用于脾气虚弱或脾胃气阴两伤，食少纳差，消化不良，脘腹胀痛，体倦乏力者。

2、《青海省用药标准》五味沙棘散：可配伍余甘子、白葡萄、甘草等配伍能止咳祛痰。

 

沙棘具有很高的药用价值。《中药大字典》记载，沙棘具有活血散淤、化痰宽胸、补脾健胃、生津止渴、清热止泻之效，同时对多种疾病都有一定的治疗作用。止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭

 

足湯剤・足浴剤・泡脚剤

中国や台湾などに行くと、

足湯剤を買うことも多いので

そんな旅行用メモ。

 

 

有名な漢方薬局「北京同仁堂」

その同仁堂の足湯剤「足道」シリーズ。

 

効能別に型で分かれていて

各30個入りで

1型が約250元

2型、5型が 350元くらいします。

1元16円計算なら

350元は5600円です。

 

他の老舗薬局で足湯剤を買ったときも

1回分で2，3百円くらいしたと思うので

大体同じくらいなのかなと思います。

 

 

街には、

もっとお手軽な漢方足湯剤もあります。

 

普段はそれで充分だと思いますが…

（何も入れなくても足湯だけでも十分） 

 

目的を持って

治そう！とする時に足湯剤を使うなら、

やはり、

薬局で購入すると良いだろうなと思います。

 

 

参考までに

同仁堂の「足道」シリーズの成分と効能が

商品ページに出ていたのでご紹介！

 

（健客网さまより）

想要了解北京同仁堂足道泡脚功效有哪些，就是应该从不同类型入手进行了解的，

１型适宜人群足跟痛及骨质增生人群，
富含成分：当归、威灵仙、乳香、没药、栀子、乌药、首乌藤，
具有补血活血、通络止痛、消肿生肌的功效。

２型适宜人群下肢静脉曲张及手脚冰凉人群，
富含成分花椒、胡椒、鸡血藤、首乌藤、红花，
具有活血通络，散寒止痛的功效。

３型适宜人群关节炎及腰腿疼痛人群，
药物成分独活、续断、伸筋草、防风、威灵仙、乳香、没药，
具有祛寒消肿，通络止痛之功效。 

４型人群：高血压及其并发症，
药物成分：罗布麻叶、牡蛎，豨莶草、首乌藤、吴茱萸，
具有镇肝息风，滋阴潜阳，补脑安神之功效。

５型适宜人群高血糖及其并发症人群，
药物成分桂枝、忍冬藤、丹参、黄芪、乳香、没药，
具有益气养血、活血祛瘀之功效。

６型适宜人群失眠人群，
药物成分黄连、肉桂、首乌藤、合欢皮、丹参、生地黄，
具有交通心肾，宁心安神之效。

お香ライフ

毎日お香を何度も焚いているので、

普段から、安心できるお香はありがたく。

 

そうなってくると、

やはり手作りが一番かなと言うことになり、

今では、日々のお香は自作するようになっております。

 

年末年始用に、少しまとめて作りました！

 

沈香のお香です！

 

簡単に作れるので

希望される方と一緒に作ることもあります。

 

 

11月の小鮒農園さんでの養生気功でも作ります！

年末年始の場の浄化に・・・。

 

 

他にもリクエストをいただくので

年内の何処かでできるようなら

こちらのブログでご案内させていただきます。

 

 

お香ライフ

いいですよ！

参考ブログ

「お香ライフ（お香の効能：ブータン香）」