今後の予定とおうち時間応援企画

日頃から気功を取り入れる習慣で

少しでも

免疫力をＵＰさせていきませんか？

 

そういったサポートになれればと思いますので

気功をご活用ください！

 

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おうち時間応援ブログとして

 

「ワンポイント気功」いくつか書きました。

 

良ければ参考になさってください。

 

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１、足先ストレッチ法

 

 

２、掌ストレッチ法

 

 

３、腕肩胸のストレッチ法

 

 

４、「脇を伸ばす」気功ストレッチ！

 

 

５、肩・肩甲骨周りの気血の流れ改善法

 

 

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他もおすすめも

 

・震動臥功

 

 

・おためし還童功

 

 

・壁に向かって「壁功」

 

ぜひ、お試しください！

 

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今後のスケジュールです！

概ね、5月のレッスンは中止とさせていただきます。

 

状況次第では

今後も変更させていただくかもしれません。

 

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また、訂正内容は

ここのブログが最新になります。

こちらでご確認お願いいたします。

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2020年春・レッスンが生まれ変わりました！

遠方の方や都合がつきにくい方のために

単発参加もできるようにいたしました！

・・・といっても

この騒動でいまだ開始できておりません。

今のところ、6月開始予定。

参加者さま大募集中です！

6月の各クラス初回は無料で参加できます。

よければぜひいらしてください！

 

また、オンラインレッスンも準備中です。

ZOOMで気功レッスン！！

近日中にご案内いたします。

 

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「養生気功クラス」

約1時間の気功を一緒に行ないます！

各9:15～、10:40～の2回あります

5月8日（金）第3グループ室　→中止
5月13日（水）第3グループ室　→中止
5月22日（金）　小会議室　→中止　
5月27日（水）第2グループ室　→中止

6月3日（水）第2グループ室
→免疫力アップ応援ですべての方無料
6月19日（金）第2グループ室
→免疫力アップ応援ですべての方無料

6月24日（水）第2グループ室
6月26日（金）第2グループ室
7月1日（水）第3グループ室
7月10日（金）第2グループ室
7月17日（金）第2グループ室
7月29日（水）第2グループ室
8月は休み
9月2日（水）第3グループ室
9月11日（金）第2グループ室
9月18日（金）第2グループ室
9月23日（水）第2グループ室

場所：大井町駅前会場（京浜東北線・りんかい線）
詳細はお問合せください

参加費
月謝会員（2回参加）3,000円／月
単発参加　2,000円／回

メール：yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

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「公園で朝活気功」

公園で気功をします！

5月13日（水）8:00～8:30　→中止

6月3日（水）8:00～8:30
→免疫力アップ応援ですべての方無料

7月1日（水）8:00～8:30
9月2日（水）8:00～8:30

場所：品川中央公園・ヘリポート広場
（大井町駅から徒歩5分・下神明駅前）
現地集合・申し込み不要

参加費：500円
養生気功塾月謝会員さまは無料！

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どちらもお待ちしております！

 

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漢方スクール「養生気功」
～　自分に向き合う気功習慣　～

「仙人長寿功」と「気の体験」と「毎月のテーマ」でお送りする
充実した90分！！

https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1 

 

気功ストレッチで伸ばしてほぐす

 

５月のテーマ「腕・肩」

05月03日　10:30～12:00
→　中止

05月22日　14:00～15:30
→　中止

 

６月のテーマ「股関節回り」

06月07日　10:30～12:00
06月26日　14:00～15:30

 

再開後しばらくは

人数を少なくして行う予定、

お早目のご予約がおすすめです。 

各3,200円

ご予約は以下から

https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1

 

  

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薬師寺東京別院さま「こころとからだの気功」

 

変則的な開催になりますので

日程をご確認下さい

5/2（土）→中止

次回は
6/2（火）11:00～12:00
＊申し込み可能になっていますが
状況次第では中止の可能性有り

7/4（土）11:00～12:00
8/4（火）11:00～12:00
9/1（火）11:00～12:00
10/6（火）11:00～12:00
12/6（日）13:00～14:00

各2,000円

メール、または、お申し込み画面からお申込ください。

yojokikou@mail.goo.ne.jp

お申し込み画面は
https://coubic.com/yojo/352949

当日の参加もできる場合が多いので
ぜひ覗いてみてください♪  

 

 

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気功師養成クラス  

5期生（金曜クラス・土曜クラス）　

金曜クラス
5月まで休講

土曜クラス
5月まで休講

  

６期生（土曜クラス）　

5月まで休講

6期生は始まったばかりですのでまだ入門できます。

本格的に学びたい方はこの機会に是非！

ご興味のある方は

お問合せください。

✉　yojokikou@mail.goo.ne.jp

 

 

どこでもお待ちしております！ 

 

ボリューム素食！

我が家での食事は、

基本、素食！！

 

コロナでテレワーク中の夫。

 

おうちでの食事がふえたことで

すべてそうしてしまうには

素食実践者じゃない夫には気の毒かな・・と

 

たまに、夫には別メニューを作りつつ

 

素食メニュー自体も

満足してもらえるよう

たまにですが、

ボリューム素食を作っています。

 

 

素食餃子！！

乾物たくさん入ってます！

 

 

素食まん！！

大豆ミート使ってます！

自分で言うのもなんですが・・・

外で食べるソイバーガーよりおいしい！

 

 

素食カレー！！

スパイス類いろいろ入ってます。

フルーツも入れてます。

 

 

素食麻婆豆腐！！

野菜や乾物と、これはソイミートも使いました。

 

 

 

こんな感じで

がっつりメニューを素食で作ると

それだけで満足感ＵＰ！

できるようです。

 

 

素食が全く分からない方にも

これらを紹介することで

少し、イメージ出来ればと思い

ご紹介しました。

 

 

ご興味がある方は、

全日本混化気功協会の企画で

秋に「素食おでん」の調理実習やります。

 

良ければ、是非！

 

日程など決まったらここでご案内します。

自身を大切にする習慣作り

コロナ自粛・おうち時間・StayHome

 

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

 

 

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大変な状況になっている新型コロナウイルスです。

不安、ストレス、疲労…、

 

これらもとても大変なのではないかと思います。

 

 

東洋医学の専門家の言葉をお借りしてその見解では

 

・新型コロナウイルス感染症の初期は「表証」であること
・「表証」の治療は、体表付近の邪気を汗をかくことで追い払うのが有効

 

だそうです。

 

 

東洋医学を学んだ方ならすぐにお分かりになる話だと思います。

 

 

 

そこで、

 

あらためて、予防策として

 

気功（動功）を

 

おすすめしたいと思っています。

 

 

以前もご紹介しましたが、

 

仙人長寿功で汗をかくことは

 

風邪の初期の対処になります。

 

 

ですので、

 

仙人長寿功で汗を出していただくと

 

予防法として役立つと思っています。

 

「風邪の引きはじめに仙人長寿功」

 

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仙人長寿功で風邪予防の復習

 

１、仙人長寿功で汗をかく

　　単なる発汗ではなく、心身を調えてパワーアップしつつ汗をかく！！

 

２、汗をかいたあとは、速やかに汗を拭きとり、着替えてください。

 

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できればしっかりやっていただきたいので、

 

今回は、

 

少し踏み込んでおススメしようと思います。

 

 

 

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＜気功法を実践してほしいわけ＞

 

気功は・・・

 

「最善を尽くして自分を養うという道」

 

と言われます。

 

 

気功には、

 

何千年という月日の実績があります。

 

多くの人々が実践してきて

 

実感してきた結果が伝わっているのです。

 

 

気功法実践の効能１　→　気血の流れを調整（毎日の生活の中で起こる乱れや偏り、滞りを調整）

 

気功法実践の効能２　→　気血の流れを調整することでその人の本来の力がアップする（毎日の実践で徐々にアップする）

 

気功法実践の効能３　→　自分の心身を大切にする気持ちを行動に起こすことで得られる効能

 

などなど

 

 

これらの効能は、

 

やるからこそ得られるものです。

 

知っただけでは・・・

 

残念ながら自分のものになりません。

 

しかも、

 

1回試しにやったのでは、

（その時にスッキリするなどの効果は確かに出ます）

 

本来の力を改善まではなかなか届かない。

 

 

免疫力を上げたい！

 

内臓の機能をアップしたい！

 

・・・などなどは、

 

それなりに日々実践することで

 

叶えることができるのです。

 

 

だから、気功を習慣にする！

 

これをおすすめしたいのです。

 

 

 

 

最初から毎日できなくても、

 

体調がよくなった実感が出てから

 

徐々に習慣にしていければいいと思います。

 

 

毎日食事をするように…

 

毎日寝るように…

 

自分に最善を尽くすこととして気功の習慣作り。

 

 

毎日、自分に最善を尽くしす習慣がつけば…

 

そういう行動を通して、

 

自分に自信を持つことに繋がると感じています。

 

そして、それは、

 

ぶれない精神になっていくようにも思います。

 

 

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気功をすることは

 

積極的に養生する感じに思います。

 

だから、

 

こういう事態においても

 

先手を打っているので、
（事前にできることはしているので）

 

無駄に不安になったりストレスにならないで

 

落ち着いて対処できるのではないかと・・。

 

 

肉体は・・

バランスよく、本来の力も働きやすく

 

精神は・・

バランスよく、落ち着いている

 

 

 

ーーー

 

 

皆さんの気功習慣作りの第一歩としては、

 

やはりレッスンや教室に通っていただくことが

 

一番早いと思います。

 

 

遠方の方は、ＤＶＤで実践でもいいと思います。

 

今、オンラインレッスンも検討中です。

 

 

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ぜひ、気功を習慣にしませんか？

 

 

 

お問い合わせ

http://www.ne.jp/asahi/kikou/yojo/inquiry.html

 

 

気功の理論入門講座では

 

なぜ気功なの？

 

こういったところを詳しくやります。

 

 

開催する際は良ければ是非！

 

 

 

 

 

眼の疲れと肩こりに・・動画紹介

気功界の大先輩の動画をご紹介。

 

この状況でお役に立つかなと思い、

ご本人に許可を得て

ここでご紹介させていただきます。

 

気功家の津村喬先生。

 

惜しみも無く

いろいろのことを教えてくださっている動画です。

 

よければ参考にしてください。

 

眼の良くなるＤＶＤ

 

肩こりを治すＤＶＤ