今年の梅雨は南方系 
なーんて思っていたら
今週に入ってからは、はっきりしない梅雨空が続いている。
ジメジメ湿度が高いと、だるい。気分まで落ち込んでくる。
そこで、シャッキリする環境づくりからはじめようと、手作りアロマに挑戦。
理科の実験みたい 
無水エタノールが近所の薬局になく、ネット通販で手に入れた。
送料を無料にすべく、不必要にいろんな物を買ってしまった。
かえって高くついた。出来合いのものを買ってきたほうが安上がりかも。
スプレーで、シュッシュッ 
とやる。
使用したアロマオイルは、ティツリーとレモン。
東急沿線で配られているフリーペーパーの特集のレシピを参考にした。
(「SALUS」 6月号 ハッピーアロマティックライフ)
ティツリーは、スギ花粉の季節にお世話になるアロマ。
抗菌作用があって、風邪の引き初めにも、いいと聞いたことがある。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
で、今日も雨降り。
スポーツクラブは定休日だし、ゆっくり最低限の家事を済ませ、
午後からノンビリ 
コーヒー淹れて、読書、読書。なにしろ 「積読本」 たくさんあるから
アロマオイルを焚いて。
使ったオイルは、グレープフルーツ。
グレープフルーツは、血液の循環を促進させて、疲労回復に効くらしい。
以前、聞いた話では、ダイエットにも効果あるとかないとか。。。
でも、爽やかさを求めるなら、オイルより、生の果実の方がいいかも。
おうちで、のんびり、まったりすると。。。 
コーヒーだけでは済まないのよね。
口寂しくなって、お菓子を食べてしまう 
グレープフルーツが、ダイエットに効果ありだとしても、
コレじゃあ、ダメ じゃーん