*マラソン目標タイム算出

ブログパーツ貼ろうと思ったらダメだった。。。
(gooが対応してない？それとも私のやり方がマズイ？)

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フルマラソンの持ちタイムから、10km・ハーフマラソンのタイムを算出。
逆に、10kmとハーフ、それぞれのタイムから、フルマラソンの予想タイムを
算出してくれる。


私の場合、フルマラソンのタイムを入れると…

10km は、　　48分23秒　～　49分54秒　と出てきた。
私の10kmベストタイムは、49分13秒なので、ドンピシャ。

ところが、ハーフは、 1時間43分05秒 ～ 1時間48分45秒　だと。
ワタクシ、依然、50分を切れてないのだよ。しかも、53分台だわさ。


逆に、10km、ハーフ、それぞれのタイムから算出したフルの予想タイムは

10kmから算出　　　3時間56分14秒 ～ 4時間01分09秒
ハーフから算出　　4時間21分25秒 ～ 4時間32分48秒

10kmのタイムからは、私の持ちタイム、3時間57分06秒は、ど真ん中。
ハーフのタイムから算出したフルの予想タイムは、当然のことながら
24分～35分程度遅い。



ということは、ハーフ、もうちょっと頑張らんと。
普通に考えたら、5分～10分、タイムアップ出来るかもしれない…ってこと。

正直なところ、どこで、どう頑張ったらいいのか、よくわからないのよね、
ハーフの場合。
最初、なぜか、ゆるゆる走ってしまって、10km地点で、55～56分くらい。
「ひえ～、遅い？！」  と後半少しは気張ってみるけど、
所詮、1kmあたり10秒くらいスピードアップできるかどうか。
余力を残したままゴールが常なんだわ～
苦手意識があるのか、ハーフの大会にエントリーするのって少ないし。
今後の課題だなあ。(本気か？)



・・・やっぱり、ハーフはキライかも～