今朝のBMI 18.31
減りました。なにしろ昨日の歩数は超3万だからね。歩いた距離9.1km(2回に分けてです)。暑い中よく歩いたなあ、と我ながらビックリ。そしてエアロビクス45分、60分の２本。相変わらず、膝の調子は万全ではないのに無茶するもんだ。(←他人事の言いよう)
今日は1日中雨。涼しかったです。25℃ ？
最高気温25℃は日中ではなく未明に出たものらしい。昼間はもっと低かったということですよね。
明日も雨か…今日以上に涼しいの？
ラクではあるけど。
#BMI #気候 #歩数 #ウオーキング