7月24日(日) 今週のまとめ

今日は運動なし、散歩もなし。夕方、ちょこっと近所に買い物に出たのみでした。

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今週のまとめ


BMI

ほぼ安定。




歩数



20日 30491歩、22日 25997歩 が効いてます。今日稼げなかった分を補って余りある。余裕のよっちゃん♪ 週の平均が14480歩。　


早寝星取表

●○○○●●●　3勝4敗




木曜までは好調だったけど…後半失速。なんとか睡眠時間6時間を確保したいものです。

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#今週のまとめ