先月閉店したマルカン百貨店。
昨日の朝、NHK「おはよう日本」6時台でやってました。
いわて銀河100kmチャレンジマラソンに参加した 2008年 と 2009年、大会翌日 Yukikoさん(イノさん)に、大食堂に連れて行ってもらったなあ。
2008年の日記 
名物のソフトクリーム
2009年の日記
あらー
ソフトクリーム、こうして写真を並べてみると、09年より08年の方がすくっと大きいですね。これを割り箸で食べるのがマルカン流。割り箸のケースも昭和の雰囲気でしたね。
私は観光客として、たった2回訪れただけで特別な思い入れはないのですが、こんなのを見ちゃうとジーンとしてしまいます。もらい泣きならぬ「もらいジーン」かな。
日食なつこ「あのデパート」
#マルカン百貨店 #花巻 #ソフトクリーム #いわて銀河 #閉店 #おはよう日本
今日は朝からフル稼働。
映画観て。
お昼ごはん食べて。
豆富のおばんざい御膳
エアロビクスして。
アリス → ランチ → エアロ
カタカナ3文字シリーズでした。
#映画 #今日のランチ #遠征エアロ
エッフェル塔を６回！
1回、1700歩で登っちゃうわけ？そんなもんなの？
そして。
絶好調とな。
「勝利のダンス」コメントをもらったのは二度目(かな)。
「運動するとどんどん調子が上がるものです」って…ふんっ。どんどん調子が上がったら世話ないわ。実は絶好調じゃないんですよ。膝の調子があまり芳しくないのです。3年前と同じ。今回は右。3年前と違うのはストレッチをしてないことかな。前回は、違和感・多少の不調は、ストレッチでなんとかなると思い、イヤな感じがするのに大腿四頭筋伸ばしてた(＝膝を深く曲げてた)。今回は正座はもちろん、しゃがむことさえも避けてます。なぜか、エアロは平気なんだよね。それも3年前と同じ。同じ轍を踏まない。ボチボチやっていきます。
#不調 #膝 #違和感 #活動量計 #勝利のダンス
イギリスのメイ新首相はおしゃれ番長、大の靴好き
私、同い年だわ。駐日大使のケネディーさんも56年生まれだったんじゃないかしら。おっと57年生まれだったわ。Wokipedia
メイさんは、確かにオシャレ。
↑ のリンク先の靴の写真を見て、びっくりしちゃった。
驚くべきは、歩幅が広いこと。そして姿勢が良い。いくらオシャレでも、どんなに素敵な洋服を身につけても姿勢が悪ければ全て台無し。そこいら辺も含めてスタイリッシュだなっと思った次第。
昨日発売だったのね。
またもや、期間限定。買いに行かなくっちゃ。
#英首相 #おしゃれ番長 #靴好き #ハーゲンダッツ #期間限定
今日のおやつ、いいえ、昨日のおやつ。
ローソン Uchi Cafe すいか杏仁
スイカピューレのジュレがほんのり甘くて美味しい♡
スイカのお菓子って意外と少ないですよね。水っぽくてお菓子にしにくいのかな？お砂糖を加えすぎるとスイカの持ち味とも言えるさっぱり爽やか感が薄れてしまうし。これは、杏仁豆腐と合わせています。生クリームを使ったムースなどよりさっぱりしていてスイカのみずみずしさを損なうことなく活かしてると思います。他の果物同様、旬の時期に生(？)で食べるのがイチバンとは思いますが、スイーツもイケると思います。
そうそう、118kcal と低カロリー。
#今日のおやつ #コンビニスイーツ
今日のランチ
一蘭 横浜店 にて。
とんこつラーメン
初一蘭。たまにはいいもんだね。こういうラーメン。思ってたよりあっさりしてて、オバチャンでもぺろっといけちゃいました。
ココはカウンターに衝立があって投票台のよう(笑) 外出前に選挙投票所に寄ってきたので「あら、投票台みたい。」と夫と顔を見合わせて笑ってしまいました。そんな衝立があったり、カウンター内のお店の人と目を合わさずに済むので、女性のおひとりさまでも入りやすいかも。(でも、私はひとりじゃいかない…たぶん)
私たちが入った頃は前に３組待っていた程度だったのに、店を出る頃には大行列。人気店なんですね。
今日も暑かったです。
18時ちょい前の西の空。
今週のまとめ
BMI
1週間を通して19未満でした。しかし、今朝は一気に900g増というビックリするような増え方でした。明朝も増えてるような気がします。
歩数
平均で1万歩を裕に超えてるので ◎ です。
早寝星取表
○○●●●○● 3勝4敗。
#今日のランチ #とんこつラーメン #今週のまとめ #気候 #空
今日は植木屋さんが来る予定だったのでパートは年次有休。植木屋さんの都合で先週に変更になり在宅不要に。
なもんで、朝イチ近所でエアロ60分。いったん帰宅。軽くお昼(おにぎり)食べて、洗濯物取り込んで、今度はTプラへ。家でおにぎりなんて食べないで、Tプラのオシャレなカフェでランチにすればよかった…レッスン開始1時間前に駅着でした。中途半端。お茶する時間くらいあるかなということでカフェに入っちゃいました。しかもタルトまで注文。ゆっくりしてたらエアロに間に合わなくなる〜
せっかく窓際の席に通してくれたのにユックリできないの(-｡-;
窓から見えるのは桜なんだね。咲いてる時期はベストポジション花見席だわ。混んでるでしょうけど。
白桃のベイクドチーズタルト。
あら、素敵。ピンクの朝顔かな？
美味しかったよ。白桃もフレッシュだったし。ま、お値段がお値段だから、イマイチだったら怒るわ。
コーヒーのお替りがいただけるらしい。時間がないので、お断りしたけど。ざんねーん。またの機会があったら、その時はゆっくりしましょ。うーん、たぶん当分ないかも。。。
慌ただしくスポーツクラブへ移動。すぐ近く。ちゃんと間に合いました。
エアロ終わって、駅前のパン屋さんで買い物。以前、来たことあるお店。(ブログ内検索してみたら…なんと8年前でした。→2008年9月7日の日記) お店の写真もあったので載っけとく。8年経った今日も何も変わってない。同じ佇まいでしたよ。
ここのパンは、ハードタイプで好みなんだ。
バケットは２本買ったのではないです。持ち歩きの便宜上、半分にカットしてもらいました。帰るなりバゲット、つまみ食い。キッチンで立ったまま(^◇^;) 美味し〜(^-^)b いくらでも食べられるけど3切れでストップ。 私は糖質制限なんてゼーッタイにしない(できない) わ。炭水化ぶらーだもの。パンもごはんもパスタも麺類もダーイスキ♪17時ごろつまみ食いをしましたが、夕ごはんもしっかり食べますよ！
#遠征エアロ #カフェ #今日のおやつ #パン屋さん
七夕。
Google も。
七夕となんら関係のないおやつ。
ダノンビオ 夏季限定 スイカ。
スイカ果汁が少し入ってるみたい。スイカの匂いポワンとするけど、香料かな。
「季節限定」に弱いから、つい。ヨーグルトにスイカってどうなん？と興味もあったので買ってみました。ヨーグルトとスイカ、合わないわけじゃないけれど、やっぱりスイカはスイカを普通に食べるのがいいね(^^)b それこそ季節限定だもの。
夕ごはんのおかず、一品だけ七夕っぽく。
梅酒、炭酸で割って。
今日は、2ヶ月お試し入会のM田のスポクラへ。
スケジュール表には中級エアロと。
始まる前に、イントラさんに「このレッスン初めてですよね」と声をかけられました。間違いなく初めてだったので「はい」と答えました。「中級のクラスになります」って言われた〜「わかってます」は口に出さず「はい」とだけ。ほどなくレッスン開始。ここのスポクラも御多分にもれずお年寄りが多い。今日出たエアロも私より若いかなという人２、３名。20名弱の参加者の8割方は60半ば以上だったかも。
エアロの内容は。。。うーん、中級？…いや初中級かな。リズムチェンジなしのシンプルコリオ。その分運動量はありました。60分だし。大汗かいた。最後10分は地味にマットで腹筋とストレッチ。久々に腹筋やったわ。
スタジオ出るとき、イントラさんに「物足りなかったですか」と聞かれちゃったよ。私つまんなそうにしてたかしら。ニコニコしてたつもりなんだけど。そして、ロッカールームに戻ったら、最前列にいたオバサマ(オバアサマ)にも「楽しかった？物足りなかったんじゃないの？」と聞かれました。
どんだけ〜(死語？)
オバアサマには「楽しかったですよ〜」とお答えしました。オバアサマは「そうよね。エアロビは楽しいわよね」って。
ストレンジャーに興味津々なんでしょうか。初めてのスポクラでスタジオレッスン参加するときって、なるべく静かーにコソッと後ろの方にいるようにしてます。知らない人ばかりだから、おしゃべりする相手もいないから騒々しくなんて、しようにもできないけど(^_^;)
来週、このクラスに出ないと「あの人、やっぱりつまんなかったのね」と思われるんだろうな。でも今日は1週目であと3週同じのやるのは…ちょっとツライかも。来週、考えようっと。
#今日のおやつ #ヨーグルト #遠征エアロ
隣駅の美容院へ。シャンプー&カット。
15時半の予約。近所の駅ビルのバーゲンでも素見て(ひやかして)から行くかと少し早めに家を出ました。駅近くまで来ると…歩道橋の下におまわりさん。そして黄色いテープの規制線。なんだなんだ？歩道橋で何かあったのか？じゃ信号渡ってと思ったら、そちらにもおまわりさんが。え？何事？
おまわりさんに聞くと「事故です。」って。踏切は電車が停車して塞いでる〜人身事故かあ。
運転再開までどのくらいかかるのかなあ。再開まで待とうか、ひと駅なら 歩いちゃおうかな、と迷った末、歩くことに。ひと駅歩くなんてことは、私にとって日常茶飯事なんだけど、今日は歩くつもりじゃなかったから、ヒールがある(しかも7cmくらい)サンダルを履いてきちゃったのよ。
30分強歩きました。足痛くなった〜 大汗かいた〜 苦行だったあ。
マメはできるし散々です。
帰りは何事もなかったかのように平常運転でした。
ウィンブルドン。錦織くん、残念でした。
過密な試合日程。コンディションを保つのも大変そう。この後も五輪、全米と続くわけだし。「ケガのないのも実力のうち」ですな。
ロイヤルボックスには準決勝観戦のベッカムさん。
#美容院 #シャンプー&カット #人身事故 #ウィンブルドン #テニス
今日のおやつ
かなり甘いけど美味しかったです。好き♪
たまにはいいこと言います。活動量計UPのコメント。
書くことは、昂った自分の気持ちをクールダウン、整理することも客観的に見ることもできると思います。問題点が浮き彫りになってくることも。
「書き出した紙を捨てる」
これはしたことがなかったです。単語を覚えるのに辞書をムシャムシャ食べちゃう絵が思い浮かびました(え？違います…？) ビリビリ破いて捨てるとストレス解消になるかもね。
白いきゅうり
スーパーマーケットの地元の野菜コーナーで売られていました。瓜のようですがきゅうりです。
輪切りにすると中はやや緑。
味は緑のきゅうりと大差ないです。
今日の天声人語
私も同意見です。M氏が東京五輪組織委員会会長で大丈夫なのかな。
壁に貼るレゴ
欲しい！
また、「歳をとったから遊ばなくなるのではない。遊ばなくなるから歳をとるのだ」のフレーズがイイ(^ ^)b
#今日のおやつ #ことば #きゅうり
今日も暑かったですね。猛暑日です。
午後、雷雨の予報。
降るとしたら夕方かなーと洗濯物は外干しで外出。洗濯物は無事乾きました。
16時35分。雨雲が接近中。遠くの方でゴロゴロ聞こえます。
その10分後に「豪雨予報 非常に激しい雨」
さらに10分後に「豪雨予報 猛烈な雨」
そして、その10分後には本当にバケツをひっくり返したような雨が降ってきました。雷もすごかった。1時間足らずで雨は上がり、18時頃には、不穏な雲は残っているものの青空。
夕立ちで涼しくなることを期待しましたが、蒸し暑さが残りました。
#天気 #大雨
今朝、NHK 「小さな旅」、観てて。
黒部川サクラマス漁師のお宅の食卓に、サクラマス塩焼きにしたおかずとともに青とオレンジのカマボコ状のものが並んでました(番組は2014年の再放送)。サクラマスが主役で、カマボコについては言及されず。。。なに？そういえば名産品だっけ？
調べたましたよ。
やっぱり名産品なのね。
青巻カマボコ、赤巻カマボコ、昆布巻きカマボコって、早口言葉かい。
青色、何で着色してるのだろう。
味より見た目のインパクトでしょうか。食べてみたい。
今週のまとめ
BMI
歩数
#名産品 #かまぼこ #今週のまとめ
「ほぼほぼ」
私は使ったことはもちろん、聞いたこともなかったのですが…
6月30日の朝日新聞。
「ほぼほぼ」、ほぼほぼ定着？ 
この「距離感を取る」、多いと思います。自分に自信が持てない、断言しては相手が気分を害するのではないか、そんな気持ちの表れでしょうか。「私はこう思う。」と言えばいいところを「わたし的にはこうです。」なんていうのも同じ。「あくまでも私、私の意見(気持ち)。アナタに私の考えを押し付けてるわけじゃないのよ。」的な(笑)
少しニュアンスが違いますが、「私って〜じゃないですか」、例えば「私って人見知りじゃないですか」こんな言い方をたまに耳にします。思わず「アナタが人見知りかどうかなんてアタシャ知らねーよ！」とツッコミたくなります。ツッコミませんけど。怒れるオバチャン健在です。
ローソンの スヌーピーフェアが、とっても気になる〜
ローソンの「スヌーピーフェア」が激アツすぎる♡
ビニール傘欲し〜 近所と出先でローソン覗いたけど、ビニール傘なかったわ(ｰｰ;)
くじも引きたい。
ステンレスボトル、たしか1000円ちょっと(1200円？1300円？だったかな？)で売ってるの見た記憶が。800円で欲しいものが当たればラッキーだけど、よーく考えれば、欲しい商品を普通にサンリオで買った方がいいような気もする。。。
通りすがりにローソンあったらついフラフラと入ってしまいそう。
ブログ内、「スヌーピー」で検索すると５件ほどありますね。スヌーピー好きのアラカンおばちゃんです。笑わば笑え。
スヌーピーミュージアムも行きたい♪ 日時指定の前売り券、ローチケで購入するんだね。夏休みは混雑するかしら。
#ことば #スヌーピー #ローソン
