はちみつと青い花 No.2

飛び去っていく毎日の記録。

フォークダンスの会 再開

2020年10月10日 | ダンス

2020/10/10

 

8か月ぶりにフォークダンスの会が再開となりました。

昨年12月に介護予防リーダー3人で発足して、2月にはもうコロナで自粛。

それが今月になってやっと再開です。

フォークダンスは手をつなぐことがつきものですが、まだ接触は避けて、1~2m離れて踊りました。

懐かしい「マイムマイム」、この歌はイスラエルの踊りなんですって。ヘブライ語で「水」を意味するそうです。

動画を貼っておきます。

マイム・マイム ~学校フォークダンス 小学校編 DVDより~(日本フォークダンス連盟)

 

3曲やりましたが、私はへたばってしまい、3曲目はもう頭に入ってきませんでした。体を動かすのがやっと。

フォークダンスはずっと歩いて踊っているので、けっこういい運動になります。1時間やっていると数キロ歩いた感じです(自分の感覚)。動きも覚えるので、頭も使います。

これは頭と体、両方の老化防止になるなあ~

 

コメント
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