いや〜っ、情けないのですが今年の春あたりから膝が痛いのですよ。世に言う高齢者の膝痛と思いますが・・・・・・。普通に歩く分にはまだ良いのですが、階段の上り下り、特に降り時は思わず手すりにつかまったりしてしまいます（ジジイですね）。私の場合は100キロ近くある体重を両膝で支えているのですから、常人と比べてもダメージは大きいと思います・・・。人に聞いたり調べたりするとグルコサミンやコンドロイチンが良いとの答えがありましたので、写真の医薬品（だと思うのですが）を入手して服用し始めました。グルコサミンは服用して2ヶ月、コンドロイチンはまだ数日ですが果たしてその効果は？えっ、体重を落とせば良いですって・・・その通りなのですが食べる量をを減らしても中々体重は落ちません。あと2年数ヶ月で70代に突入なので健康には充分気をつけて行きたいと思います。今日のブログは完全にジジイ版となりました。
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