皆様から「子育て５つの方針を詳しく説明して下さい。」とのご要望をいただきましたので
子育て５つの方針の1番目≪健全な肉体≫について、ちょっと説明しますね。
方針１ ≪健全な肉体≫
まだ３～４歳だからこそ「健やかな成長」と「健康維持」が最優先です。
「年齢なりの健やかな成長」が最優先です。そのためには睡眠時間、睡眠する時間帯、食事の栄養バランス、適度な運動等に留意しましょう。まだ幼稚園に入園していない方は御父母様が意識して公園などの戸外に連れ出して運動させましょう。健やかな成長のためには栄養バランスはもちろん適度な運動習慣が必要ですから。年齢なりに筋肉も発達し、骨も丈夫になり、しっかりとした成長の土台ができあがるのがこの３～４歳の時期です。
お子様が健やかに成長すると健康も維持できます。免疫力が高まり、風邪等もかかりにくくなります。不健康な状態でも大人は我慢して仕事をしますが、お子様は不健康だとまず勉強に集中出来ませんし、無理にやらせても頭に入りません。だから、何事もまず健康であることが大前提となります。
次に、病気をしないことに加えて、「安全・危険の区別」を教え、「危ないことはしない。」ともっていきましょう。
どういうことが危ないことで、どういう状況が安全であるかを具体的に教えましょう。
お子様を本当に守ることが出来るのは親だけですから。
一言でまとめると、
≪健全な肉体≫ー健やかな成長と健康が第一。日々の適度な運動、いろいろな所に連れていき、実体験をさせる。危険を回避する。
実はすべて当たり前のことです。だからこそ、意識して確実に実行です。
