先月出張した際にホテルで就寝する前にエアコンを切り忘れて
喉がガラガラになってしまい、その後から調子がいまひとつでした。
その後もちょこちょこ外出やら出張やらで、ここに来てやっと調子が戻りつつあります。
自宅では、エアコンを使わずに過ごしていましたので、乾燥した状態が喉に悪かったのでしょう。
咳も出ていましたが、先週は少し体にムチ打ってランインングをしてみました。
８キロ程度ですが、しっかりと気持ちの良い汗をかいて体調を整えようと思いましたが、
やはり完全復活とまでは行かず、本日は午前中に羽黒山へ。
最初にユッピーの坂をアウターで登り、その後に表から。
後続に若者が行くも途中で足つきの様子。
少しお話をすると、初めてのチャレンジであった様で、最初に飛ばしすぎたみたいでした。
後半にキツくなるので、そこで脚がなくなったみたい。
『初めてなので、なめてました・・・』と、一言。
最初は誰しも後半のキツさが身にしみます。未だ私は身にしみてますから（笑）。
私はそのまま下山して、麓の中学校を覗くと、サッカーの試合中。
会社同僚の子どもも、サッカーをしていると聞いていたので、もしかして・・・
と、電話してみたら、ビンゴ！
既に試合は後半でしたが、一緒に応援してから帰宅。
午後は、買い物と自治会の会議で今日も充実ですね。
明日もとりあえず、自転車乗って体力作りに励みましょう！
できるかな？