これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

出勤前の簡単料理

2010年09月24日 23時14分29秒 | 料理で体造り
夕方、上級アクアビクスレッスンの仕事。 夕飯は、家族バラバラ。 こんな時は、各自が好きな時間に食べられるオカズを作って出勤している。 昨日、四季ミュージカルを観に行った時、マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト、また県知事から表彰を受けた『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が、丹誠込めて育てた野菜を頂いた。 ピッカピカに光った秋茄子(*⌒▽⌒*)と、ゆかり より長~~~いオクラ。 . . . 本文を読む