これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

そら

2010年09月29日 07時05分36秒 | Weblog
昨日、夕方5時半 終業チャイムが鳴り帰路につく。 最近よく空を見上げ、しばらく眺めてしまう習慣がついた。 秋の空は何だか哀愁が漂っている… やはり人が恋しくなる 季節の変わり目は、身体がその季節に適応しようと、自律神経などのバランスを崩す事も多い 交感神経が必要以上に興奮し、筋肉が硬くなり縮んで首や肩などの寝違え、ぎっくり腰なども起こりやすい。 とくに秋は、夏の疲れや . . . 本文を読む