Bランナーズ練習会『第六回！さんた道場』 2010年09月01日 23時50分59秒 | マラソントレーニング 今日は仕事で遅くなり、練習会を遅刻(=_=;) 本日のメニュー、いちまんにせんめ～とるぺーらん… フォームのきれいな『Ｍたさん』は仕事の都合で欠席… 参加メンバー全員、さんた監督から指示を受けたタイムで完走！ 私は遅れたのを理由に、距離を１００００ｍに短縮… それに、今は基礎固めの段階なので、設定ペースはキロ４分４０～４分５０ かろうじてクリアできた。 練習を終えると、大量の汗 帰 . . . 本文を読む
