これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

冬瓜

2010年09月06日 22時15分37秒 | Weblog
マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が丹誠込めて育てた野菜を頂いた。 でかい冬瓜 と 永谷園のお茶づけ海苔より長いオクラ 「こんなデカく育った冬瓜が、あと10個くらいあるねん!」 と、鉄人選手! 鉄人選手曰く たんな様は、中途半端は大嫌い。 やるならとことん完璧に! 毎回頂く野菜は、店頭に並んでいるモノよりデカくて立派! 葉っぱの野菜 . . . 本文を読む

ええもん見ぃつけた!はずだが…

2010年09月06日 21時25分44秒 | 料理で体造り
料理で苦手なのは、パン粉をつけて油で揚げたフライ… トンカツを作るには、下ごしらえをした豚肉を溶き卵にくぐらせ、小麦粉そしてパン粉をつけて油の中へ放り込む! やり方は間違いない。 だが何故か… 毎回、揚げ油の中で豚肉から衣がぺロ~ンと剥がれていく…(=_=;) 油の中を見ると、裸になった豚肉と剥がれた衣がぷっかり浮いている。 ところで… 今日、スーパーで画期的なモノを見つけた。 . . . 本文を読む