これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

不健康な生活

2010年12月21日 22時55分04秒 | Weblog
11月23日、福知山マラソンで貰った花… 一ヶ月経過した今も健在! 天から与えられた寿命… 精一杯生き抜く姿! 私の母とおなじ… そんな根性のある母から生まれた私… だが 我ながら根性がなく、とりわけ精神力に欠ける。 しばらく実践できていない朝練ジョグ… 「明日は絶対に走る!」 …と 決心してランニング用の長袖シャツとランニングロングタイツで寝た。 今朝、冷たい水風呂に浸かって震 . . . 本文を読む