水泳の練習後、車に乗って5分で着く公園へ行った
半袖シャツ、ロングタイツにウインドブレーカーをはおり、腕時計を装着。
予定では30km走をするつもりだったが、午後1時から1400mほど泳いだ。
練習内容を変更！
今日は20kmを走りきること
午後3時半過ぎから、1周1020mの周回コースをグルングルンとまわった。
水泳の後…
胸郭周りの鉄のような塊は溶けて筋肉がほぐれたけれど、走り . . . 本文を読む
ここ数週間、胸骨の左側と肩甲骨の間…
大きな鉄の塊があるような感覚。
その部分の筋肉が硬縮して痛み、呼吸が辛かった。
本日！
2月末に控えた東京マラソンにむけて30km走の予定だった。
「おかん、今日1時からマスターズスイムの練習においでよ。僕も参加するし。」
今朝、コボン(息子)からの誘い。
「水泳、最近再開したばかり。それに今日は30km走！」
今までの私の生き方は…
『なにがな . . . 本文を読む
「今夜は８時過ぎに帰って来るし。今日の晩飯は家で食べる。」
「久しぶりやね～～～。」
土曜日の夜、マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が愛情を込めて育てた野菜の残りを使い、夕飯作りに興じた。
これ、最後のねぎ
小松菜とエノキの炒め煮、ねぎのかき玉汁、市販品の南瓜いとこ煮（小豆で煮る）
ほうれん草とジャコおひたし、秋刀魚竜田揚げ、ねぎ＆しらた . . . 本文を読む
父は京都で生まれて京都で育った。
普段、漬け物を食べないが『ひのな』だけは大好物。
国家公務員で定年まで頑張って働いた父…
現役時代、北海道から九州まで転勤でまわった。
そんな中、私は北海道で生まれた。
満一歳で関西に戻り、雪かきや搾りたて牛乳の味など全く記憶に無いのが残念。
『ひのな』は全国に販売されてないらしい。
昨日、上級アクアビクス会員様から
「これ、お父様へ…」
と『ひのな』を戴 . . . 本文を読む