夜の上級アクアビクスレッスン(^-^)
毎度のこと！
レッスン前は必ず補食♪
今夜はまじめにサンドイッチ。
そして可愛さのあまり買ってしまった、パンのクリスマスバージョン。
でも、食べるのは可哀想(T_T)
レッスンの音楽は引き続きクリスマスソング♪♪♪
ランニング代替えトレーニングに水泳を少しづつ継続しているが、痛めていたヒラメ筋、とっくに治っている。
ただ無性に泳ぎたいから今 . . . 本文を読む
…………(x_x;)
さむ…
「練習、さぼりたい」
だめだめだめ！
ランニングウエアに着替え、Bランナーズ練習会『さんた道場』へ！
(^o^)本日のメニュー～～♪♪♪
～～～いちきろ×さんぼん゜★゜.インターバル～～～
(=⌒ー⌒=)
もと短距離選手『Venさん』
福知山、奈良と立て続けにマラソンを走り、この前の日曜日の東山三十六峰マウンテンマラソンで筋肉痛。
「今夜はジョグをして帰り . . . 本文を読む
コボン(息子)が枕を洗濯機に放り込んでいた。
洗濯が終わり洗濯機のふたを開けると、枕の一部が破れて洗濯機の中は綿だらけになっていた。
そのまんま捨ててしまうという手段もあった。
でも、これ…
コボンが気に入って買ってきた枕。
母は縫い物が大好きだった。
だから、コボンのズボンの裾上げや洋服のボタンつけなどは母に任せていた。
裁縫箱を取り出して、母のいた部屋でコボンの枕を繕った。
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