トレーニング！

「明日は完全休養だから…」 と、目覚ましを5時半にセット。 でも布団から出たのは1時間後(x_x;)゜゜゜ 久しぶりの朝練ジョグは、起伏コース約12～13kmの距離を90分。 昼… 上級アクアビクスレッスンのあるホテルに到着！ クリスマスツリーを見つけ、しばらく眺めていた。 レッスン終了後、これも久々のマシーントレーニング(^-^)v 「最近、上半身がたくましくなった！」 と言われた . . . 本文を読む