日曜日の朝、目覚めると身体がだりぃ～～～・・・。二度寝嫌いのM見ちゃん、二度寝をしてよけいに身体がだるくなる。
昨日、「帰り、ちょっと遅くなる」夕食中にコボン（息子）からのメール・・・。
「M見ちゃん、今夜も、寝不足か・・・。」
コボン曰く・・・「さっさと先に寝といてくれてええねんで。」
しかし深夜に帰宅して、服をバサッと脱ぎ捨てて、お風呂とシャワーの音・・・あげくに髪を乾かしドライヤ～をかけなが . . . 本文を読む
上級アクアビクスレッスンの後、京都伊勢丹の食料品売り場へGO
今晩のディナーは『泉仙』の惣菜
野菜、たんぱく質、海草・・・バランスが良い
本日の夕食メニュー自家製の味噌汁、目玉焼き、焼き鯖をプラス・・・オムライスを食べている最中に、ブログに載せようと、シャッターを押す
コボンからメールが入る・・・「ちょっと帰りが遅くなる」
コボンの『ちょっと』というのは午前0時をまわる・・・。コボンの夕食 . . . 本文を読む
深夜に飲んだコークハイが濃すぎたせい？
何となく頭痛がする。
コボン(息子)が中高生の６年間、早朝弁当作り。
朝型！健全な生活パターンだった。
コボンの高校卒業後、ライフスタイル一転！深夜に帰宅、昼前起床…
夕食を遅くに食べたり、支度をしても食べなかったり、深夜にガタガタゴソゴソの毎日である。
そんなこんなで、夜型に変化したM見ちゃんの生活…
万年寝不足！
深夜のコーヒー、深夜の酒、深夜 . . . 本文を読む
「M見ちゃんは、いつも大地を踏みしめるように歩いてるね。」
何気ない職場の人の一言。
ずいぶん前だが、マスターズ登録をして水泳大会に出ていた頃,
「M見ちゃんは、いつも追われているように泳ぐなぁ。」
と言われたのを思い出した。
自分でも気がついている。
日常的に、絶えず身体に力が入って抜けない。
前進しようとするとブレーキがかかる。
この心のブレーキの原因が自分でも、よく分からない。
「何に . . . 本文を読む
本日、大親友の2人…
マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』と、M見ちゃんブログベストコメンテーターで超有酸素能力の持ち主『猫の手さん』が、M見ちゃんの優しいレッスンを受けに来てくれた。
鉄人選手 「あんた！何やのアレ…深夜にパン大食いして。レッスン前はたこ焼やら何やかんや。やっぱり変やで。」
猫の手さん 「………」
M見ちゃん 「そ、そ～かなぁ？フツーやけど。」
鉄人選 . . . 本文を読む
1ヶ月前のケース。
「運動不足かな～？肩は凝るし、腰も痛い。身体もだるくて…。」
全体的に、ふっくらとした50才前の女性…。
外見、軟弱には見えないが、表情が少し暗い。
女性は夫と子供二人の四人家族、平穏に暮らしている。今年は2番目の子供が大学生。
「一段落ですね♪」
M見ちゃんの言葉をさえぎるように
「でも…お金とエネルギーを注いで教育したのに、第一志望に落ちて、偏差値の低い滑り止めの大学 . . . 本文を読む
変身人形、合体マシン、ブロック、ミニ四駆、ゲーム、カード…
小さい頃に催促されたコボン(息子)へのお誕生日プレゼント。
年頃になり、洋服、靴、スキンケア用品、携帯電話…
昨日はコボンの19回目の八ッピィバースディ♪
毎年欠かさない誕生日プレゼント。
何にするか迷う。
本人にとって不要なものを『心をこめて』プレゼントして喜んでもらおうと思うより、相手が喜ぶものが一番。
近々、友人と遊園地へ行く予 . . . 本文を読む
本日、ウォーキング教室開催される。M見ちゃん・・・講義と実技指導を行う。天気が良くてラッキ～ 屋外の指導は非常に気を使う。絶えず安全に気を配る。教室終了まで緊張の連続・・・。
ウォーキング教室は、3回シリーズになっており、初日の今日は『正しい歩き方のポイント』『呼吸法』『身体の補強』『ストレッチの方法』そして坂道の多い２km余りのコースを１時間歩く。花粉症でマスクをされている方が目立つ。参加者は3 . . . 本文を読む
コボン（息子）、コボンの祖父、コボンの祖母、Ｍ見ちゃん・・・愛車『スプリンター』でランチを食べに行く。
車で５０分・・・『cotton MILL』 ランチバイキング
メインディッシュを注文、後は食べ放題。メインはハンバーグにした
写真は一部・・・この他『鳥唐揚げ』『シュウマイ』『ソフトクリ～ム』『ジェラ～ド』『コーヒー』写真を撮るのを省略 食べ終えた皿が15皿・・・積みあがる
やけくそ . . . 本文を読む
3月1日『びわこ毎日マラソン』
わがチーム『Bランナーズ』のエース『yujiさん』が感動的なゴールをした。
同じ日に開催された『篠山ABCマラソン』で…
わがチーム『Bランナーズ』の盛り上げ役『ヒつじさん』がサブスリーを達成した。
これまでのハーフマラソンのゴールタイムを見ると、サブスリーを達成しても不思議ではなかったのに、何故かフルマラソンの後半、別人のような『ファン・ラン・ジョガー』に変身し . . . 本文を読む