mika日記

物を少なくシンプルに暮らしたい
お料理、ハンドメイド、キャンピングカー、エコ、イベントなど日々の暮らしを綴ってます

朝ごはん@買わない習慣

2014年09月28日 | お家ごはんとおやつ


みなさま、おはようございます。


素晴らしい秋晴れの朝、気持ちがいいですね。


お買い物に行くのが面倒になり、買わないで過ごそうデーを続けております。


いつもは、何日かに1度、スーパーでたくさん買っておいて
あとは、お迎えなどで出たついでに、足りないものをちょこちょこ買っております。


というのは、ここは不便なところで
わざわざお買い物に出るには、車を使わないとならないからです。
(歩くと、1番近いコンビニorスーパーまで、1時間程かかります。)


できる主婦の方は、週に1度のまとめ買いで1週間過ごすそうですが
我が家は、家族みんなの予定がバラバラで
その都度ごはんやお弁当がいるいらないが変わるので
なかなか私にはそれができませんの。


で、大まかに買って、足りないものを少しずつ補充する感じです。
(その方が、我が家は無駄がないのです。)


木曜日に買出しに出たものの、その後お店があるところまで出る用事がないもので
ならば、買い物せずにあるものですましてしまえ・・・となりました。


お肉があるのが救いですが、野菜と牛乳がほとんど在庫を尽きてしまってちと不安。


ですが、金子由紀子さんの「買わない習慣」を見て
そんな状況を楽しんで頑張ろーと思ってます。


さて、そんな今日の朝ごはんは、またまたかぼちゃの天ぷらを焼きました。



昨日美味しかったので、また食べたくなりました♪


でも、男子たちは、「朝から天ぷらは・・・」ですって(笑)



・ごはん
・玉ねぎとコーンのスープ(昨日の)
・かぼちゃの天ぷら
・ゆで卵(昨日の)
・納豆
・カフェオレ


かぼちゃの天ぷらは、軽く塩を振っていただきました。


本当に美味しいわ~


おいもとかかぼちゃとかって、天ぷらが好き。


ちなみに、丸1個いただいたかぼちゃは、
1/2個・・・ポタージュ
1/8個・・・天ぷら(昨日)
1/8個・・・天ぷら(今日)
で、残りの1/4個を今夜煮物にする予定です。


思いますが、ポタージュって1/2個使っても、あっという間になくなってしまうけど
天ぷらにすると、少ない量でも満腹感があっていいですね。

まあ、男子たちあまり食べないからかもしれませんけどね。



ということで、今日のお昼と夜も、あるもので頑張っていきたいと思います。


明日の午後に出かける用事がありますので
できればその時にお買い物をするまで、頑張ってみたいと思います。


ではみなさま
お休みの方もお仕事の方も
楽しい日曜日をお過ごしくださいませ☆





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今日の夜ごはん

2014年09月27日 | お家ごはんとおやつ


みなさま、こんばんは☆


なんだか今日もお買い物に行きそびれてしまって
お家にあるもので夜ごはんにしました。


昨日いただいたミニトマトとかぼちゃがありますので
それでなんとかなりそうです。



まずは、ミニトマトを使って、トマトソースを作ります。



磨いて綺麗になったフライパンで、炒めていきます。



コンソメとローリエを入れて・・・



ケチャップを入れて煮詰め、クレイジーソルトで味を調えたらできあがり。

ハーブを入れたいところですが、最近は調味料をなるべく少なくしようと思っているので
ハーブ類も買わないようにしていますが
クレイジーソルトだけは便利で美味しいので使ってます。



ペンネを茹でて、トマトソースをかけ、チーズを乗せて
ガスコンロのお魚焼くところで焼きました。



卵がありますので、ゆで卵にして・・・



黒こしょうと菜種油をかけました。

本当はアンチョビを乗せるのですが、なかったのでこしょうとオイルのみ。



かぼちゃは、天ぷらにして、少ない油で焼きました。



じゃがいもを茹でて、じゃがバター。



あじの開きも焼きました。


玉ねぎとコーンのスープを作って、ごはんを炊いたら出来上がり。









そうそう、栗おこわもいただいたのでした♪




冷蔵庫がすっからかんと思っても、意外となんとかなるものです。


なんだか楽しくなって来ましたので、明日も買わずに頑張ろうかなーと思いはじめてきました。



まさに金子由紀子さんの「買わない習慣」ですね。

この本の中では、1週間チャレンジしていますが
3日ぐらいでしたら私も頑張れそうです。


明日の朝は、今日のスープの残りと納豆と卵があるし
お昼は、トマトソースがあるのでツナ缶入れてパスタでも作って
夜ごはんは、残りのかぼちゃを煮物にして、乾物や缶詰も使って
お肉はまだ冷凍してありますので、なんとかなりそうです。


もうちょっと頑張ってみますね。


ではみなさま、素敵な土曜の夜をお過ごしくださいませ☆





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セスキでフライパンを磨く

2014年09月27日 | シンプルライフ


前回、「セスキ炭酸ソーダを使ってみました」で
セスキでお鍋を磨きましたが
今日は、難関のフライパンを磨いてみました。


ステンレスのフライパンなのですが、お鍋が3層なのに対し
フライパンは7層なので、熱がしっかりこもり
また、フライパンは油を使うことが多いので
汚れのこびりつきがハンパないです。


いつも重曹で磨いているのですが、内側や側面はピカピカになっても
底の部分だけは、どうしても綺麗になりません。


今回は、濃い目に作ったセスキ水をスプレーしてこげをゆるめ
重曹と洗剤をつけた金ダワシで磨いてみました。



大フライパン。半分磨いたところです。


20年物のフライパンなので、頑固なこびりつき。


結構大変~


ベッドを組み立てるほうが、はるかに楽ですわ~


それでも、今まで取れなかった焦げ付きが取れるのですから、頑張りました。



なんとかここまで綺麗になりました♪


疲れてしまったのですが、お昼ごはんを食べている間に
中フライパンにセスキをシュシュッとしておきましたので
もう一頑張りすることにしました。



中フライパン。


こちらのほうがよく使うので、覚悟しておりましたが
大フライパンよりも、若干楽に感じました。



でも一番苦労したのが、こういうふちの部分の隙間の焦げ付きと
取っ手の付け根部分の焦げ付きです。



なんとか綺麗になりました。


これで、私が持っているお鍋やフライパンが全て綺麗になりました。


ちなみに、お鍋が特大・大・中・小の4個とフライパン大・中の2個
全部で計6個です。


これからは、焦げ付く前にマメに磨くこととします。





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夜ごはん@かぼちゃのポタージュ

2014年09月26日 | お家ごはんとおやつ

みなさま、こんばんは☆


日中は暑かったものの、夜になるとやはり秋を感じますね。


昨日お買い物に行った時に、お肉・お魚・卵・牛乳・納豆・お米を買いました。


でも、力尽きてお野菜をあまり買っていなかったので
今日はお野菜を調達しなければ。。。と思いましたら
なんと、近所の方にいただきましたの!



息子のお友達のおばあちゃんから、ミニトマトいっぱい。



ご近所さんから、かぼちゃ。


田舎に住んでいると、みなさん畑でお野菜を作られているので
新鮮で安心なお野菜をいただけて、本当にありがたいです。


さっそく、夜ごはんでいただきました♪


まずは、かぼちゃでポタージュです。



かぼちゃ1/2個の皮と種を取って適当に切り、バターで炒めてコンソメで煮ます。



ミキサーにかけてなめらかにし、牛乳でのばして塩で味を調えたらできあがり♪



美味しくできました!



ミニトマトは、クレイジーソルト・すだち・菜種油でマリネに。



簡単!ツナとなめたけの炊き込みご飯。

ツナ1缶・なめたけ1ビン・お醤油ちょっぴりを入れて炊くだけ~。



なんちゃってタンドリーチキン。
昨日からタレを作って漬けておきました。







緑のお野菜が足りなかったわー


明日こそ、お野菜を買いに行くとします。




【追伸】

息子君、ベッドを気に入ってくれました。

良かった、良かった。

いい夢が見れるといいね☆




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ベッドを組み立ててみました。

2014年09月26日 | シンプルライフ


待ちに待ったベッドが届きました♪


嬉しいなー


って、私のではないのですけどね。



早速開封です。



こんな感じのが入っておりました。



ダンボールは、すぐにたたんで縛るタイプです♪


ここまでで、10分くらいかかりました。


いよいよ、組み立てていきます。


私は、こういうのが得意なので、楽しみでもあります。



まず、サイドフレームにダボを差し込みます。
固いところは、金づちで軽く叩いたら、すぐに入りました。





へッドボードとフットボードは自立するので、1人でも組み立てやすいです。



ダボを差し込んでから、ボルトを入れて六角レンチで締めました。
高さは3段階選べるのですが、一番高くしましたよ。



開き止め金具をはめて、



すのこを置いたら、出来上がり♪


組み立てるのは、ゆっくり丁寧にして、15分くらいかかりました。


1人でも、とても簡単にできました。



ちなみにこのベッドを選んだ決め手はというと・・・


まずは、お布団でもマットでもどちらでもOKなすのこベッドということ。



そして、ベッド下に収納が出来るのがポイントです。

今使っている衣装ケースが高さ31cmくらいありそれを収納したかったのですが
このベッドを購入する時の説明では、床下が31cmでしたので
ギリギリかなと心配でしたが、余裕で入りました。

測ってみましたら、33cmありました。

良かったー。出し入れも楽々です。



もう1つのポイントは、ヘッドボードに棚とコンセントがあることです。

ここにクリップライトを付けてもいいし
長く使うことを考えると、将来携帯を持つことになったら
ここで充電をするのに棚とコンセントは必要ですよね。


後は、形がシンプルなもの・・・とか、予算内で・・・とか、
条件を満たすものを探しましたので
色が選べませんでしたが、男の子なので濃い色でもいいかしらと。


息子くんが帰ってきて、気に入ってくれるといいな。


なんだか今日は、息子のお部屋の大掃除とベッド作りで1日が終わりそうです。


でも、これで息子のお部屋が整いましたので、肩の荷が下りました。





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ココア

2014年09月26日 | お家ごはんとおやつ


みなさま、こんにちは。


素晴らしいお天気ですね~



まさに、秋晴れ。


今日は、大阪に出発する前に注文しておいた息子のベッドが届きます。


楽しみだわ~


ベッドが来る前に、お天気もいいことですし、息子の部屋の大掃除です。


お布団干して、カーテンを洗って、窓を拭いて、網戸まで洗いました♪



スッキリ。


網戸が結構汚れていたので洗ってしまったのですが
下のほうが少しやぶれていました。。。


張り替えないといけないですね。


が、今日のところはそのまま戻しました(汗)


お天気がいいので、干していたカーテンもすっかり乾き、取り付け完了です。


もう、いつ来てもOKですわ、ベッド君。


大掃除をしていたら、暑くて汗ばむくらいですね。


でも、朝はひんやり涼しくなってきましたので、ココアが美味しい季節です。


私は、甘いものに目がありませんが、なぜか甘い飲み物が苦手です。


ですので、市販のココアは甘すぎて飲めませんが
自分で作るとお砂糖の量を調節できるので、とても美味しくいただけます。



バンホーテンは、やっぱり美味しいですね。


甘さ控えめで作って、子供の分は後からお砂糖を足しました。


幸せ~


ああ、早くベッドが来ないかしら。


待ち遠しいです。





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冷蔵庫の中身とキッチン模様替え

2014年09月25日 | シンプルライフ


みなさま、こんにちは。


今日は雨だと思っておりましたが
突然晴れてまいりましたので、急いで洗濯をいたしました。


洗濯をしている間、げた箱の整理整頓をして、玄関のお掃除もしました。


引っ越してきたときは、もっと大きなげた箱が欲しい!と思いましたが
今では、空きスペースができるくらいにすっきりしています。


写真を撮ろうと思いましたが、家族の靴とかがありますので
みんなに確認してないのでやめました。


お掃除をした後は、重曹にラベンダーのエッセンスオイルを垂らしたものを
何箇所か置いています。


こうしておくと、靴を取るときに扉を開けると、いい香りがするのです。




そんなこんなをしていましたら、あっという間にお昼になりました。


お腹がすいているけど、またもや冷蔵庫には何もない。。。


乾物などのストック品を整理していましたら
食べかけのひやむぎが後1人前ぐらい残っていましたので
それを使い切ることにしました。


ひやむぎだけだと寂しいので、コーンも入れました。



一人ごはん。。。


はじめ、つゆに麺をつけて食べてましたが、それだとコーンがすくえないので
途中で麺につゆをぶっ掛ける作戦に変更いたしました。


ら、コーンが甘くて美味しい~


私は、冷凍食品は、調理済みのものは買わないのですが
素材っぽいものは、いざというときに助かるので買い置きしています。


良く買うものは・・・
・冷凍さぬきうどん
・枝豆
・コーン
・ブルーベリー
です。
たまにポテトフライも買います。


では、今の冷凍庫です。



・保冷材(たくさん)
・アイスノン(急な発熱に)
・冷凍さぬきうどん
・焼きそば(使い切れなかったので)
・コーン

ここに、お肉やお魚が入ることもあります。

上に引き出しがあるのですが、そこは氷を作っています。



ついでに野菜室。



お買い物前なので、すっからかん。
使いかけの玉ねぎと頂き物のすだち。

すだちは、さんまの塩焼きに重宝しますが
炭酸水に絞って飲んでも、とっても美味しいです。

ポン酢に足してみたりとかも、最高です。



ついでに冷蔵室です。



今はすっからかんですが、お買い物に行ったら
・牛乳
・卵
・納豆
・お肉やお魚
が入る予定です。


ドアポケットには、煮出した麦茶をたくさん常備してます。


我が家の男子はよく麦茶を飲むので
4ℓのやかんで夏は2回、冬は1回作ります。


ちなみに、今入っているものを書き出してみます。



①麦茶
②牛乳
③アクエリ(部活用)
④ポン酢
⑤ソース
⑥お酢
麦茶の裏にマヨ&ケチャップ

⑦インスタントコーヒー
⑧味噌
⑨ウエイパー
お醤油
梅干し
にんにく醤油
オイスターソース

⑩卵
⑪納豆
⑫にんにく醤油
大根はちみつ

⑬バター・チーズ
ふりかけ
出汁パック
粉物

冷蔵庫上
⑭玉ねぎ・じゃがいも



我が家は
ウインナーやちくわ、かまぼこ、はんぺんなどの
練り物系はあまり食べないし
漬物系もあまり食べないし
お酒もほとんど飲まないしで
なんだかあまり冷蔵庫に入れるものがないかもしれません。


お肉やお魚は、その日食べるものと翌日のもの2日分くらいを買い
多めに買ったときは、冷凍してしまいます。


牛乳は3本、納豆も3パック入りを3つ、卵は2パック買いますが
あっという間になくなってしまいます。


はあ、、、食材がいっぱい詰まった冷蔵庫に憧れます。


が、賞味期限が切れちゃった・・・ということもないので、エコかもしれませんね。


最近、もっと小さな冷蔵庫でもいけるのでは・・・という思いがあります。


ただ、野菜室はお買い物後は結構いっぱいになるので
小さい冷蔵庫だと、野菜を入れるところが小さいので心配です。




冷蔵庫の在庫確認をしていたら、ちょっとひらめいて
食器を置いてあるワゴンを移動してみました。


移動といっても、横置きを縦置きにしただけです。



ビフォー


アフター


たいした変化ではないのですが、出窓の前に物がなくなったので
私としては、広く感じます~



正面から撮ってみました。


キッチンは私のお城でもあるので、雰囲気が変わるだけでも嬉しいですね。



ついでに、テーブルクロスもブルーから茶系に替えました。





玄関のお掃除をしましたら、早速お仕事が入ってきた~


風水って、当たるのですね。


10月~11月は、イベントのご依頼が続々と入ってきております。


そして11月は、ハンドメイドマーケットにも2ヶ所出店させていただこうかと思ってます。


忙しくなりそうだわ♪


生地を買いに旅に出たいところですが
在庫を見ましたら、なかなかよさげな生地がありましたので
この週末は、こちらで何か作りたいと思います。


またできあがりましたらアップいたしますので
よかったらご覧くださいませ☆





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大阪観光

2014年09月24日 | おでかけ

大阪キャンピングカーフェスティバル2014での
ステージショーが無事に終わりましたので
大阪観光をすることにいたしました。


いつもは日程的にとんぼ返りですが
今回は連休でしたので、念願の大阪城を訪問です。


キャンピングカーでしたので、駐車場が心配でしたが
大阪城公園のところに、車高が高い車も停められる駐車場がありました。


3mのキャンピングカーも楽々停められましたよ♪



もう、紅葉しているところがありました。



美しすぎる大阪城。


せっかくなので、中へ入ってみましたよ♪


エレベーターもありましたが、階段であがってみると、資料館みたいになっておりました。


一階ずつ上がっては、ぐるりと回ってみてみます。


8階まで行くと、そこは展望台になっておりました。



大阪の街が、360℃見渡せます。



大阪城ホールも♪


この日は、真夏日のように暑かったので、ここは気持ちが良かったです。


大阪城を満喫した後は、難波に向かいました。


駅から5分ほど離れた場所でしたら
コインパーキングにキャンピングカーも余裕で停められました。


ほっ。


キャンピングカーで困ることは、駐車場に停めにくいということなのですが
高ささえクリアすれば、幅や長さは意外と大丈夫なところが多いです。


ぶらぶら歩いていましたら、味のある商店街がありました。



なんだかいい感じですね。



美味しそうなお惣菜やさんもあります。



お腹がすいてきました。


買ったものを、休憩所で食べることが出来るというので
色々なおかずを沢山とごはんを買うことにしました。


お店のおじさんとおばさんが、親切で良い方~


ほっこりします。


もちろんおでんも買いました。


他にも、お肉屋さんで焼き鳥とかを買って、休憩所でいただきました。


大阪城もそうでしたが、中国人の方が本当に多いです。


というか、8割ぐらい中国人の方なので
私が外国に来たようにすら感じますね。


さて、腹ごしらえもすんだところで向かった先はこちらです。



なんばグランド花月です!


ミヤマ☆仮面のお友達の吉田ヒロさんに会いに来たのです。



垣原賢人と吉田ヒロさん。


楽屋までご招待して頂き、恐縮でした。


テレビで見たことあるような方々がたくさんいらっしゃり
出演前だというのにお写真を撮っていただいたりして
本当に貴重な体験をすることができました。


ありがとうございました。


そして、新喜劇を観させて頂きましたが
本当に面白くて笑いっぱなしです。


すち子さん、最高~


時には感動するくらいの笑いもあり、勉強になりました。


天下の吉本さま、やはり素晴らしいです。


なんと、劇中で吉田ヒロさんが「ミヤマ☆仮面」という台詞を
アドリブで入れてくださったのです!


これには、もう、感激~☆


10月4日にテレビで放送するそうですが
「ミヤマ☆仮面」のところも流れるといいな。


とにかく面白い劇でしたので、ぜひみなさまにもご覧いただきたいです。


吉田ヒロさん、吉本のみなさま、本当にありがとうございました。




大阪、楽しかったな~


キャンピングカーも停められることが分かりましたので
またゆっくり遊びに来たいです。





さて今日は、留守の間にたまっていた事務仕事をして
4泊5日分の洗濯の山と格闘です。


曇ってきたので、急がねば。。。


みなさま、どうぞ素敵な1日をお過ごしくださいませ♪






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【ご報告】大阪キャンピングカーフェスティバルでイベント

2014年09月24日 | イベント報告


キャンピングカーでの大阪ツアー、無事に戻ってまいりました。


9月20日(土)21日(日)にインテックス大阪で開催されました
大阪キャンピングカーフェスティバル2014のステージショーに
ミヤマ☆仮面とクワガタ忍者が出演した模様のご報告です。


今回のキャンピングカーフェスティバルは
いつになく、入場者数が多く感じました。


お天気も雨予報でしたのが、曇りからなんと晴天になるという
素晴らしい気候にも恵まれたからかもしれませんね。


では、会場の様子です。









どこを歩いても、人が多くてにぎわっておりました。


ミヤマ☆仮面とクワガタ忍者のステージショーは、10:30~と13:30~です。


オープンが10:00ですので、10:30~のステージはお客様が来てくださるか心配でしたが
なんとたくさんのお子様が参加してくださいました!


両日とも10:30の回は、先着30名様にオオクワガタの幼虫をプレゼントしたのですが
その効果もあったようで、オープンと同時にステージに来てくださる方も多く
本当に嬉しい限りでした(涙)



本当にたくさんのお子様方がお越しくださって、元気に参加してくださいました。



クワガタポーズでクワクワ~



昆虫体操グランプリをステージで行ないました。


一番元気に上手に体操してくださったお友達がチャンピオン!



優勝賞品は、世界一美しいニジイロクワガタです♪



男の子も女の子も、みんな楽しそうに元気いっぱい参加してくださり
私達も、とても楽しくステージを行なうことができました。


お越しくださったみなさま、参加してくださったみなさま
本当にありがとうございました。


ぜひ次回開催の際には、また遊びに来てくださいね。


また、関係者のみなさまには、大変お世話になりありがとうございました。


次回も、どうぞよろしくお願い申し上げます。




さて、今回は連休でしたので、少しだけですが
念願の大阪観光が出来ました!


後ほどアップいたしますので、良かったら見てくださいね。




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垣原綾乃出演『つんつべ♂バク音』「プロレス体験入門して三田」

2014年09月24日 | お知らせ


バクステ外神田一丁目の垣原綾乃が出演している
2014年9月11日放送の『つんつべ♂バク音』バックナンバー#137
「プロレス体験入門して三田」がYOUTUBEでアップされましたので
貼り付けさせていただきますね。





バクステ外神田一丁目が、神取忍選手や井上貴子選手にプロレスを教わっています。


みんなかなり厳しくしごかれていますね~



また、「歌って踊って三田♪」でも4期生が出演しておりますので
垣原綾乃も出演しています。


ぜひ、ご覧くださいね。




【おまけ】

1年前の「アキバ大好き祭り2013夏」の動画を見つけましたので
一緒に貼り付けておきます。

垣原綾乃は、4期生としてバクステ外神田一丁目に入ったばかりのイベントです。

この頃はまだ高校生で、髪の毛は真っ黒だし
ほとんどお化粧もしていないしで、初々しいですね。



なかなかイベントを見に行くことが出来ないので
こうやって動画でアップしてくださると、本当に嬉しいです。






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