ついに

雨の日以外はずーっと続けていたウォーキングですが
今日はついにお休みしてしまいました。
どうにもこうにも体がだるくて起き上がれず。。。
結局１１時ぐらいまでお布団の中にいました。

入院中に風邪をひいたとき、
「風邪薬にはあまり意味がないから飲まないほうがいい。咳止めだけは出すけど、風邪は安静にして寝て治す。」
と主治医から言われたことがあります。

そう。
風邪には安静が一番必要なのです。
ウォーキングを続けたのは失敗だったかなあ。
今日は昼前に起きてからも何もせずにゆっくりしてました。
そしたら背部痛がマシになった感じ。
思い切ってウォーキングはお休みして
風邪を治すことに専念したいと思います。