痛みの記憶

久々に口内炎が出来てしまいました。
上唇のすぐ裏です。
何を食べても飲んでも滲みます。
毎度のことながら口内炎も侮れません。
アフタッチを貼ってはいるのですが
唇のすぐ裏なので邪魔になって外れちゃうのです。
治りが悪いようなら歯科でレーザー治療して貰おうかな。

痛みといえばもう一つ。
昨夜は久々に
膵頭部が引っ張られるような痛みがありました。
痛みが出てくると
このまま痛みが強くなって眠れなかったらどうしよう？とか、
明け方に痛みで目が覚めたらどうしよう？とか、
また点滴に通わないといけないのかな？とか。
エトセトラ、エトセトラ。
ロクでもない思考に支配されそうになります。
脳が痛みを作り出すぐらいなのだから
こういうマイナス思考は絶対いけません。
ただ、膵炎の場合は我慢しすぎると生死に関わることもありますから、
我慢すれば良いわけでもありません。

幸い、久々に使ったブスコパンとボルサポのおかげで
朝にはなんともありませんでした。
良かった、良かった。
自分で痛みを作り出さないように
といって痛みを我慢しすぎないように
バランスをとっていかなければなりません。
痛みの記憶と付き合うのは、なかなか難しいです。
(過去記事、『マイナス思考が痛みに及ぼす影響』参照。)