疲れた・・・。

長水にて

UP       50m×4

S        100m ×30             １分４０秒サイクル

Down   50m×8　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3600m

軽く、２０秒リミットと思って始めたが、１２本で力尽き、２３秒まで落ちた・・・。四万十は中止になって良かったかもしれない・・・。

ラストは何とか１６秒・・・。